Внутренний компас

Люди возлагают на предназначение огромные надежды. А что такое предназначение? Дело жизни, где ты работаешь 2 часа в сутки? Где ты хочешь получать радость, интерес, счастье? И на самом деле быть живым. Но в состоянии "хочу" живут дети. Дети получают знания, опыт. Они хотят только получать. Вряд ли дети готовы выдержать предназначение и ту ответственность, которая за ней следует. Предназначение – это то, под что твоё тело предназначено, что ты можешь дать миру. И это то, что совпадает с твоими желаниями. Поэтому, чтобы предназначение найти нужно отдавать что-то самому. И может быть ты родился физически слабым и точно ты нужен этому миру не для того, чтобы стать спортсменом. Да и предназначение это не всегда про что-то глобальное. Может быть, твоё предназначение быть красивым и нести в мир красоту, а как ты это сделаешь это уже бонусом. Может твоё предназначение передавать информацию. Может быть, тебе не дано сильных интеллектуальных способностей, но ты видишь шире, чем другие и способен что-то новое открывать. Есть миф, что дело жизни одно и на всю жизнь. На самом деле предназначение - это путь. Когда ты идёшь к своей миссии тебе нужно накопить опыты и навыки, а для этого возможно придётся сменить не одну сферу. И окружение, возможно, за это время ни раз поменяется. Просто ты идёшь, доверяешь и соглашаешься с тем, что тебе предлагает мир.

У каждого из нас с самого детства есть потребность в самоидентичности. Мы нуждались в людях, не только потому что это позволяло выжить физически, но и психологически. Не имея ответов на вопросы: Кто я? Кем мне нужно стать, мы нуждались в людях, чтобы они помогли понять себя. Мы пытались себя идентифицировать с кем-то, чтобы получить ответы. Но те люди, которые нас окружали, давали информацию о своих желаниях, убеждениях, ценностях. А мы их веру во что-то принимали как за свою. Без стремления принадлежать обществу, мы бы не забрали себе их убеждения. Сейчас мы сами в состоянии отследить и отделить своё от чужого. Мы сами уже можем ответить себе на вопросы: Являются ли желания моими или они продиктованы другими? А может они продиктованы страхами? В практиках майндфулнесс как раз тренируют этот навык. Навык осознавания своих чувств, ощущений, истинных желаний. Попробуйте задать себе вопрос: Что я чувствую, когда думаю о своих желаниях? Как это ощущается в теле?

Когда ум управляет тобой он не помогает, а только забирает силы. У нас есть представление о себе, о других, о происходящем. Мы слышим сказанное нам слово, видим чьё-то поведение, допущенная нами ошибка и сами не замечаем, как погрузились в обиду, гнев, осуждение. Ум бесконечно выдаёт нам сообщения, при это они могут не нести никакой правды. Но это всё равно порождает чувства, а следом ещё больше мыслей. Но можно вовремя остановить беспокоящие мысли, пока это не вытянул из вас всю жизненную энергию. Где заканчиваются наши мысли и начинаются переживания? Можем ли мы наблюдать за этим не погружаясь? За тем, какое оно есть, без ярлыков и без осуждений. Не ум должен управлять вами, а вы могли им управлять.

Наши негативные мысли, чувства обусловлены чем-то прошлым или беспокойством о будущем. Нас это так захватывает, что мы не замечаем, как переживание набирает силу. А потом мы обнаруживаем себя в бессилия, апатии. Мы не хотим мириться с неприятными ситуациями, которые входят в нашу жизнь или хотим убежать от неприятных чувств. Мы хотим быстрее от этого избавиться. Мы не готовы мириться с тем, что в жизни всегда что-то меняется, всегда будет что-то, что невозможно удовлетворить. Всегда что-то начинается и вместе с этим начинает заканчиваться. Меняется отражение в зеркале, меняешься ты, меняются другие, меняется твоё здоровье, меняются все системы в мире. Нет ничего постоянного. Это факт и его нужно принять таким. Зачем добавлять себе страданий? Ведь в ответ на страдание запускается стрессовая реакция. Что происходит с нашим телом? Мы сжимаемся, напрягаемся и от этого чувствуем ещё большую боль. Всё в жизни это меняющийся процесс. Нет ничего постоянного. И чем быстрее мы это примем, тем счастливее мы будем. Как вы относитесь к изменениям? Принимаете их или сопротивляетесь? Ваши мысли часто выходят из под контроля?

Замечали насколько сильный заряд имеют негативные мысли? И как они нередко реализуют то, чего боялся. А почему так происходит? Если вы обратили внимание, то очень много энергии мы вкладываем, когда злимся или тревожимся. И вместе с этим мы пытаемся этому сопротивляться. Вот только это не эффективно, потому что борьба порождает ещё большую борьбу. Мысли порождают чувства, а чувства ощущения в теле. Испытывая негативные чувства от мыслей, что неприятны нам и пытаясь избавить от них, как правило, именно это сопротивление создаёт напряжение в теле. Но истина в то, что мы сами выбираем продолжать страдать или попытать сделать что-то с этим. Есть разные способы, в зависимости от того, какой окрас имеют мысли. Попробуйте спросить себя: Могу ли я сдаться этому? Могу ли я отпустить напряжение и наполнить мягкостью, не сопротивляясь мыслям наблюдать за ними и не вовлекаясь?