YourHelpfulTips.

Что тренирует: прямые и косые мышцы пресса, нижние мышцы живота.

Молочная ванночка Молоко — это источник кальция, и именно его зачастую не хватает нашим ногтям. Если у тебя ломкие и сухие ногти, то купи цельное молоко (только не обезжиренное), нагрей до комфортной теплой температуры и опусти в него пальцы на 20−30 минут. Процедуру проводи ежедневно в течение недели, и уже очень скоро заметишь положительный результат. Витаминный коктейль Ногтям, как и всему организму, необходимы витамины, поэтому устрой для них«витаминную бомбу» — купи в аптеке витамин, А и витамин Е в капсулах, смешай их содержимое и покрывай ногти...