YourHelpfulTips.

Что тренирует: прямые и косые мышцы пресса, нижние мышцы живота.

Молочная ванночка Молоко — это источник кальция, и именно его зачастую не хватает нашим ногтям. Если у тебя ломкие и сухие ногти, то купи цельное молоко (только не обезжиренное), нагрей до комфортной теплой температуры и опусти в него пальцы на 20−30 минут. Процедуру проводи ежедневно в течение недели, и уже очень скоро заметишь положительный результат. Витаминный коктейль Ногтям, как и всему организму, необходимы витамины, поэтому устрой для них«витаминную бомбу» — купи в аптеке витамин, А и витамин Е в капсулах, смешай их содержимое и покрывай ногти...

Подсчитано, что на данный момент в мире существует больше 28 000 диет. Интересно и то, что 65 % американцев, по крайней мере, раз в год начинают новую диету. Данных о том, как часто «садятся» на диету наши люди, нет, но, наверное, ненамного меньше, чем американцы. Может быть, диеты — действительно эффективное средство, если они столь популярны? Увы, это не так. Оговоримся сразу же, что речь идёт не о лечебных диетах (специально разработанных и рекомендованных в медицинской практике пищевых рационах),...

Соль жизненно важный элемент для организма человека - ионы соли основной элемент для образования соляной кислоты - компонента желудочного сока. Отказ от соли может привести к летальному исходу и уж точно не к "чистке" организма. Чего нельзя сказать о сахаре - отказ от него пойдет на пользу абсолютно всем, организм легко найдет источник энергии для работы мозга. Я не употребляю сахар, мучное и крахмал около трех месяцев - и это лучшая идея для моего тела...

Ромашковые соцветия активно используются в народной медицине для устранения целого ряда болезней. Понять, в чем заключается их целебный эффект, вы сможете, подробно ознакомившись с особенностями состава. Так, в ромашке содержатся: Кроме того, в состав растения входят жизненно важные витамины и микроэлементы (железо, кальций, цинк и т.д). В чем заключается польза для мужчин и женщин Удивительно, но даже патологии мужской мочеполовой системы можно вылечить с помощью аптечной ромашки. Далее вашему вниманию предлагается конкретный перечень недугов, на которые способно воздействовать растение...

Овощи. Сладкий перец. Или, как мы ещё привыкли его называть, болгарский перец. Это не только яркий, хрустящий и немного сладкий овощ, но и отличный источник антиоксидантов и витамина C. Морковь. Главный источник каротина, необходимого человеку для роста клеток и обеспечения здорового состояния кожи, слизистых оболочек и глаз. Огурцы. Почти на 95% состоят из воды, так что являются одними из самых низкокалорийных овощей. Содержат мало жиров, белков и углеводов. Несмотря на это, в огурцах много витаминов и питательных веществ (особенно калия)...

Все мы знаем, что излишнее употребление сахара очень вредит организму. Диабет — белая смерть, чума нашего времени. Поскольку многие продукты питания содержат очень много сахара в своем составе для усиления вкуса, человек привык ежедневно превышать допустимую норму глюкозы в несколько раз! Обычно мы хотим сладкого, когда запасы энергии на исходе. Но это обманный маневр: на самом деле резервы энергии в организме практически бесконечны. Перестаньте есть сладкое, и вы почувствуете себя бодрее и полным сил...