Армия-Инфо

Читаем первую часть статьи на нашем канале по ссылке: "ОСНОВЫ ВЫЖИВАНИЯ В ГОРАХ (Часть 1)" Продолжим рассматривать полезные советы по выживанию в экстремальных горных условиях 1. Жажда и голод Учитывая увеличенную физическую нагрузку в условиях горной местности, нужно понимать, что пить будет хотеться гораздо чаще, чем при передвижении по равнине. Очень часто в горах имеется много водоемов, но при этом не стоит пить некипяченую воду: из непроточных водоемов на высоте - ниже 2700 м из проточных водоемов - ниже 1500 м, а также ниже по течению населенных пунктов и сельхозугодий...

С 1996 года в этот день военнослужащие и сотрудники НВМБ отмечают свой профессиональный праздник. Почему не отмечали раньше? - спросите вы. Неужели до 1990-х годов в Новороссийске не было военно-морского флота? Так давайте разбираться вместе! Новороссийская военно-морская база существовала и ранее (с 20-х годов XX века), но в годы Великой Отечественной войны в результате ожесточенных боевых действий основные силы пришлось перебросить из Новороссийска в Геленджик. В последствии в 1947 году НВМБ была расформирована...

Чаще всего жим штанги лежа 70 кг разрешается сдавать военнослужащим мужчинам возраста 35+ . Количество повторений для получения высшего уровня зависит от веса. Поэтому если подтягивания никак не идут, то нужно пробовать жать! Для жима нам нужны мышцы груди трицепс и ноги! Да да, именно ногами мы должны опираться когда лежим на лавке. Для роста мышц важна правильная нагрузка и отдых. Поэтому 2 тренировки в неделю нам подойдут. Для роста, мышцам нужен стресс, то есть необходимо исключить привыкание к одному весу...

Рассмотрим самое распространенное силовое упражнение - подтягивание. Одна из проблем при подтягивании – это слабый хват. Есть одно очень простое правило в тренировках подтягивания, чтобы научиться подтягиваться – нужно больше подтягиваться. Ну и конечно не забываем про лишний вес. Об избавлении от лишнего веса читаем в предыдущей статье: "Сдаем физо на вышку! Выносливость. Бег 1 и 3 км" Методика тренировки: Что бы достичь результата необходимо совершать 15 подходов по 5 раз (можно меньше – зависит от физической формы), главное - большое количество подходов...

Очень часто многие юристы дают однозначную трактовку о запрете частного инвестирования военнослужащих ссылаясь на норму прописанную в Федеральном законе от 27.05.1998 г. №76-ФЗ «О статусе военнослужащих», которая гласит следующее: «Каждому военнослужащему запрещено заниматься любым видом оплачиваемой деятельности, в том числе предпринимательской. Исключения — доходы от научной, творческой и преподавательской деятельности». Относя при этом частное инвестирование к предпринимательской деятельности с получением соответствующего дохода...