Найти в Дзене
8 вещей, которые точно захочет услышать будущая мама
Несмотря на то, что у них еще нет ребенка, беременные женщины тоже могут (и, наверное, должны) отмечать «День матери». Если вы не знаете, как отдать дань уважения этим необыкновенным женщинам, знайте, что есть много вещей, которые нужно сказать будущей маме в День матери, чтобы помочь им почувствовать себя любимыми. К сожалению, редко можно увидеть поздравительную открытку ко Дню матери, на которой было написано: «Ты будешь такой замечательной мамой, когда родится твой ребенок!». Честно говоря,...
5 лет назад
Задержка фазы сна не означает, что вы сова
У многих людей иногда возникают проблемы с засыпанием, сном или с тем и другим. Существуют также специфические расстройства, которые связаны с нарушениями вашего циркадного ритма и затрудняют пробуждение по утрам. Нарушение фазы сна с задержкой (DSPD), также известное как синдром задержки фазы сна, является наиболее часто диагностируемым расстройством сна с циркадным ритмом. Определение DSPD DSPD это не случай, когда вы просто поздно ложитесь. Синдром отсроченной фазы сна включает постоянное время ночного сна из-за невозможности заснуть в обычное время...
5 лет назад
Измерения формы своего тела: 90-60-90 все еще актуально?
Вы когда-нибудь мечтали о завидном теле в форме песочных часов? Скорее всего, вы видели или знаете кого-то, кто считает совершенством 90-60-90, и вы задаетесь вопросом, как вступить в этот клуб. Продолжайте читать, чтобы узнать возможные способы приблизить форму тела к песочным часам, о которой так часто мечтают. Что такое тело в форме песочных часов? Форма физического тела является прямым результатом распределения скелета, жира и мышц. Различные факторы, которые определяют, получите ли вы форму тела песочных часов, включают возраст, уровень гормонов, образ жизни и, конечно, генетику...
5 лет назад
Как есть меньше, не чувствуя себя голодной: 7 шпаргалок
Когда потеря веса является главным приоритетом, употребление небольших порций и ежедневный дефицит калорий обеспечивают лучшие долгосрочные результаты. Наша статья, чтобы помочь вам в этом процессе, показав, как чувствовать себя сытой, не съедая слишком много. 1. Хорошо сбалансированная диета Здоровые пищевые привычки были связаны с многочисленными преимуществами, когда речь идет о физическом, эмоциональном и психическом здоровье. Преимущества контролируемого потребления включают в себя: Конечно, это не значит, что вы никогда не сможете потворствовать никаким удовольствиям...
5 лет назад
Как социальные медиа влияют на беременных женщин
Беременность может быть действительно трудным временем для формы тела. И да, оно выглядит иначе, чем когда-либо раньше, и для вас это не всегда может быть приятным. Прочитайте нашу статью, чтобы узнать, как сообщения в социальных сетях могут повлиять на вашу счастливую беременность. Что происходит в социальных сетях, так это то, что мы часто (в основном знаменитости) публикуем супер сексуальные фотографии беременности, как будто их тело не изменилось вообще, за исключением восхитительного выпуклости...
5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала