Ем и худею

Этот молочный коктейль хорошо подойдёт как для перекуса, так и для замены завтрака или ужина в жаркие летние дни. Ингредиенты: Приготовление: Банан очистить от кожуры, наломать на кусочки и выложить в блендер. Затем, добавить ягоды черники и малины. Заливаем всё молоком (я беру прям с холодильника, чтоб коктейль был прохладным)...

Доброго времени суток мои подписчики и читатели! Сегодня я хочу с Вами поделиться простым рецептом салата, который готовится из подручных продуктов. Готовлю его каждый день и заметила, что моё пищеварение значительно улучшилось! Нам понадобятся! помидоры - 2 шт; свежие огурцы (либо соленые) - 1 шт; красный лук - 1 шт; сметана или оливковое масло- 1 ст.л; чеснок - 1 шт; соль/черный молотый перец - по вкусу укроп/петрушка - по вкусу. Готовим! Огурцы и помидоры хорошо промываем и просушиваем. Лук с чесноком очищаем...

Приготовление этого коктейля не отнимет у Вас много времени! По своей питательности хорошо заменяет завтрак или ужин! Ингредиенты: Приготовление: Все фрукты хорошо промыть и просушить. Киви и банан очистить от кожуры. Из груши убрать семечки. Нарезать все ингредиенты небольшими кубиками и уложить их в блендер...

Рассказываю как приготовить вкуснейшие сладкие сырники с кокосом без добавления сахара. Сладость сырникам придаст мёд, а аромат щепотка ванилина. И при этом они получаются очень сладкие и вкусные. На 100 грамм всего 130 ккал Ингредиенты: Приготовление: В глубокую тарелку, выкладываем пачку творога, добавляем кукурузную муку, яйцо, чайную ложку мёда, кокосовую стружку и щепотку ванилина. Творожное тесто хорошо замешиваем. Сковородку ставим греться на огонь и смазываем её небольшим количеством оливкового масла...

Ни для кого не секрет, что зеленый чай содержит в себе массу полезных веществ. Его употребляют во многих странах, особенно популярен в Индии и Британии. Зелёный чай является не только жиросжигающим напитком, но и главным источником долголетия. Он препятствует старению, выводит желчь из организма, улучшает обмен веществ, работу головного мозга, повышает тонус, а также выводит из организма шлаки и токсины. А за счёт добавления в него молока, он способен за короткое время избавить Вас от лишних килограмм...