Лена Мур

Если вы хотите создать иллюзию ветра в волосах, то как раз сухой шампунь поможет изобразить такой эффект, небрежных, пышных локонов. Завейте волосы плойкой, дайте им остыть, распределите небольшое количество средства по волосам и аккуратно взбейте пальцами. Сухой шампунь придаст волосам матовость, разделит каждый локон на волны, а благодаря текстуре зафиксирует прическу. В конечном итоге у вас получится естественная и натуральная укладка, будто вы совсем не старались. Замаскировать отросшие корни...

Это делается очень легко и просто. В первую очередь, хорошенько подумайте, что вы хотите добиться. Например, похудеть, подтянуть кожу лица, избавится от прыщей, убрать живот, восстановить нормальное состояние волос и тому подобное. На отдельном листочке запишите все свои цели по уходу за собой. Далее, на отдельном листочке пишем все процедуры, которые вам хочется делать, основываясь на ваших целях и обязательных ежедневных и еженедельных делах. Следующий шаг – каждому дню недели определяем часть тела...

Совет No1: Потребляйте больше белка С каждого грамма белка ваш организм тратит около 25-30% калорий на пищеварение. С углеводов тратится только 6-8%. Представьте, что съедая 50 грамм углеводов, вы откладываете 46 калорий на запас...

1. Ананас Знаете ли вы, что вы можете помочь вашей коже, съев ананас? Ананас содержит фермент, который помогает не только в улучшении пищеварения, но и помогает придать вашей форме упругость. Более того, ананас способствует очищению крови от токсинов и способствует улучшению кровообращения. Приготовление и консервирование разрушает этот мощный фермент, так что не забудьте съесть ананас в сыром виде. 2. Куркума Обычно используется в качестве отличительной специи в индийской кухне, куркума (или Халди, как его называют в Индии), предлагает множество преимуществ для кожи...

Пожалуй, каждая девушка время от времени занимается «самобичеванием» сродни: «никому я не нужна, я ужасная, никто меня не любит». Как правило, возникновение подобных мыслей связано с наличием комплексов. Если с ними не бороться, они укоренятся еще крепче, да еще и «посеют» новые. Чтобы избавиться от всевозможных комплексов, нужно просто научиться себя любить. Недостаток любви Наличие комплексов свойственно неуверенным в себе людям, а неуверенными становятся те, кого в детстве «недолюбили». Если...

Творог с живыми культурами Творог является отличным выбором в качестве ночного перекуса, потому что это продукт с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Не отказывайтесь от «цельного» творога, 2/3 чаши цельного творога содержат менее 6 граммов жира, что поможет вам чувствовать себя более сытыми и убить тягу к еде в ночное время. Выбирайте творог с живыми и активными культурами, чтобы получить дозу пробиотиков без необходимости принимать добавки. Ингредиенты: 2/3 чаши творога Гранат...

В связи с пандемией нового Коронавируса всё чаще обсуждают, как пережить карантин и самоизоляцию. Эксперты советуют жителям городов, которые затронуты заболеванием, поменьше проводить время в людных местах и по возможности оставаться у себя. РЕЦЕПТЫ Освободившееся время можно потратить на свои кулинарные амбиции. Наконец-то найдется минутка и даже не одна на полноценный букет гарни или су-вид, а то и другие, куда более сложные гастрономические операции. Еще карантин — это отличная возможность освоить...

Почему слова ничего не значат? Ими не согреешься в одиночестве пустой квартиры, словами не решить поломку машины или болезнь ребёнка. Так почему же ты до сих пор веришь в слова? Страх одиночества и иллюзия присутствия другого человека в жизни. Вот только тяжёлые сумки из магазина ты несёшь сама, сама идёшь в аптеку с температурой и покупаешь себе лекарства, сама меняешь лампочки и меняешь колеса машины, а он говорит тебе, что любит и скучает, просто очень занят уже которую неделю. Ты веришь ему, потому что хочешь верить, не замечая жёсткой правды, что ему просто удобно с тобой...

1. «Ты, дружище, проморгал тот благословенный момент, когда надо было не разговаривать, а целоваться. А теперь все, поезд ушел. Мне уже и самой ничего от тебя не хочется». 2. «Ты слишком мягкий и деликатный. А я истеричка-неврастеничка с тяжелым детством и тенденцией к виктимному поведению в анамнезе, которой надо, чтобы ей нервы мотали и на кулак накручивали. Поэтому пойду-ка я поищу себе на копчик приключений вон с тем хамом, который даже в мою сторону не смотрит». 3. «Вообще-то, не такой уж ты хороший и совсем не нравишься ты мне...

1. Озвучивай ожидания. Твой мужчина не может сам догадаться о том, что ты ожидаешь от него определенных действий. Так же, как он не всегда может понять из-за чего ты обиделась или расстроилась. 2. Не заставляй своего мужчину любить своих подруг. Если он не хочет пить чай с вами на кухне – тем лучше. Раздельные друзья – это тоже хорошо, ведь иногда полезно провести время с веселой компанией подруг. А поскучать в обществе друзей мужа ты всегда успеешь. 3. Чаще обнимайтесь. Иногда одно объятие может выразить намного больше, чем слова...

1. Нeвротикам никогда не бываeт скучно. Мир даёт столькo поводов повеселиться, если вы невpoтик. Выключили ли вы атомный генератор перед выходом на работу; как нет генератора, почему у меня нет генератора, вдруг понадобится; умрет ли муха к приходу домой или её придется ловить, хорошо, что муха, а не комар, ведь, если убить комара, от него останется кровавый след на стене; не забыть посмотреть в гугле как отмыть обои от крови; интересно, можно ли комарами заменить доноров во время апокалипсиса. 2...

Как справиться с детской истерикой и капризами? Когда ребенок в истерике, он очень плохо себя контролирует и не слышит никаких аргументов. Если уж  это началось, самое разумное — каким‑либо образом увезти/унести/уволочь ребенка в сторонку, где меньше зрителей и тех, кому он мешает. Если вы дома, то можете дистанцироваться, но не покидайте ребенка вовсе. Затем просто дождитесь окончания истерики, спокойно разговаривая с ребенком. Ребенок в этот момент не просто монстр, которого надо «укротить» любым способом, он ваш любимый малыш, которому очень плохо...