Качество жизни

Приятное утро начинается с вечера. Если с вечера позаботиться о порядке, просыпаться в чистой квартире - огромное удовольствие. Подумать о планах на завтра. Это позволит подготовиться к новому дню. Приготовить вещи. Заготовки для еды. Пришить пуговицу. Достать обувь по сезону из дальнего шкафа. Лечь пораньше. Чтобы проснуться без надоевшего будильника. Ранний подъем. Тогда у тебя есть время. Ты предоставлен сам себе. Поэтому приятное утро чаще всего раннее утро. Когда никто не беспокоит. Когда прохладный воздух врывается в комнату...

Рутина - небольшое полезное действие, которое мы делаем на автомате. Не задумываясь. Если впустить рутины в свою жизнь, ваш дом станет чище и уютнее. В нем будет приятно находится. А слово генеральная уборка позабудется. Как страшный сон. Рутина обязательно должна быть несложной. Занимать немного времени и сил. Также должно быть что-то, что напоминает вам сделать рутину. Какое-то событие или действие, которое случается регулярно. Например, чистка зубов, прием пищи, выход из дома, отход ко сну. Заправлять постель после завтрака...

Тема не нова, все знают о вреде гаджетов. При этом мало кто сокращает время, проведенное за экранами. Неспроста же создатели приложений отказываются от них в пользу качества своей жизни. Это заставляет задуматься. Современный человек гораздо меньше читает книг и смотрит фильмов. Чаще на бегу скроллит короткие статьи в интернете. Мы почти не размышляем подолгу над одной темой. Нашли мысли перескакивают с одного на другое, в спешке пытаясь угнаться за набравшим скорость информационным пространством...

Кому-то диета прописана по состоянию здоровья. Кто-то самостоятельно назначил себе диету, не дожидаясь рекомендаций врача. Кто-то просто хочет быть активным и полным сил. Все мы знаем базовые правила здорового питания (эту информацию никто не скрывает). Но не все их соблюдаем. Ты – то, что ты ешь. Не буду перечислять тут полезные продукты. Каждый сам может составить бесконечный список. Вопрос в том, что тяжело все время находится в запретах. Это нельзя. То нельзя. Поэтому нужно акцентировать внимание на то, что можно...

У всех разные потребности, аппетиты и образ жизни. Поэтому мериться количеством вещей бессмысленно. Все цифры условны. Я просто расскажу, сколько предметов кухонной утвари нам достаточно. Две хорошие кастрюли с толстым дном. Они же салатники, они же емкости для замеса теста. И крышки к ним. Чугунная сковорода с крышкой. Плюс отдельное полотенце для ухода за ней. Стеклянная форма для запекания. Многофункциональная штука. Было две. Одной, в целом, хватает. 2 ложки, вилка, деревянная лопатка, половник,...