Найти в Дзене
Не переедать? Легко!
Переедание это нечто, мешающее нам жить и быть здоровым. Проблема заключается не только в лишнем весе. Ведь существую люди с худощавым телосложением, которые страдают перееданием. Несдержанность к еде порождает другие несдержанности, такие как алкоголь или курение. Несдержанный человек ведёт себя раздражительно и страдает ленью. Как же не страдать перееданием, не прибегая к каким либо медицинским препаратам изменяющим аппетит? 1) ЗАМЕНА НА ОВОЩИ. Возьмите в правило, заменять или для начала-добавлять половину своей тарелки овощами...
5 лет назад
Цинк для здоровья.
Цинк это важный микроэлемент, который влияет на организм в целом. Цинк задействован в формировании ДНК и гемоглобина, а также принимает участие в заживлении ран. В этой статье вы узнаете для чего вам нужен цинк и в каких продуктах его брать. Цинк влияет на основные важные функции организма , такие как зрение, здоровье кожи, иммунитет. цинк снижает вероятность возрастной дегенерации, которая приводит к потере зрения. витамин А является антиоксидантом, который играет важную роль в зрении...
6 лет назад
Мы отдаём миру то, чем наполнены мы сами.
Я, как и вы, часто встречал в своей жизни крайне токсичных людей, ворчащих, ругающихся, кричащих, вообщем тех, кто не умеет себя сдержано вести и от которых наружу выходит только желчь. Задумавшись об этом, можно прийти к вопросу, откуда столько ненависти и гнева в этих людях? Возможно какие то проблемы на работе, например задержка зарплаты или какие либо штрафы, какие то непонятки в семье, жена не понимает, ребёнок не слушает. Откуда берётся этот негатив? И как с ним бороться и бороться ли вообще?...
6 лет назад
Хроническая усталость. Как избавиться?
Привет! Недавно увидел статью про хроническую усталость. Прочитал, разобрался и понял, что сам сталкивался с этим. Решил поделиться своими переживаниями и рассказать, как я с этим боролся. Столкнулся с этим недугом в те моменты своей жизни, когда запутался вообще во всем и не мог себя найти. Ничего не помогало, ни прогулка, ни времяпровождение в каких-либо заведениях, ни кино, ни музыка, вообще ничего.. хотелось только лежать на диване и тупо всматриваться в телефон, листая ю туб. Было лениво, как никогда и до жути тоскливо...
6 лет назад