Елена Корж. Эксперт по естественному омоложению и фейсфитнесу

Занимаюсь уже два месяца. Честно скажу, что до этого активно занималась и забросила, но сейчас меня за уши не оттащишь от занятий, потому что я вижу результат и хочу еще круче! Скоро расскажу как заниматься правильно и достичь отличных результатов...

Питание играет огромную роль в состоянии и внешнем облике нашей кожи. Оно может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие, в зависимости от того, что мы употребляем в пищу. Увлажнение и упругость Правильное питание, богатое водой, помогает поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи. Помимо чистой воды, хорошо влияют на кожу фрукты и овощи, содержащие ту же воду, такие как арбуз, огурцы и дыни, помогают увлажнить кожу изнутри. Кожа, хорошо увлажненная изнутри, выглядит более упругой и сияющей...

Внешний вид и здоровье кожи зависят от многих факторов, одним из которых является регулярное умывание. Процесс очищения лица не только удаляет загрязнения и макияж, но и поддерживает естественный баланс кожи. Хочу начать с самого важного: Чего не должно быть в составе? Основная задача при выборе средств для умывания - избежать агрессивных ПАВ в составе, ведь они провоцируют: Избегаем: Агрессивные ПАВы: И желательно все со словом sulfate, даже если есть пометка, что это мягкий сульфат. Что должно быть в составе? Приветствуем мягкие ПАВы...

1. Демакияж Первый шаг – демакияж. Этот этап важен, как никогда, чтобы ваша кожа могла свободно дышать и восстанавливаться во время ночного сна. Используйте мягкое гидрофильное масло или мицеллярную воду для бережного снятия макияжа и избавления от загрязнений, собравшихся в течение дня. Средство для демакияжа обязательно смываем 2. Умывание Следующий шаг – умывание. Используйте нежный очищающий гель или пенку, подходящие для вашего типа кожи. Тщательно массируйте кожу, уделяя особое внимание проблемным зонам...