Здоровое тело

Многие думают, что для поддержания тела и тонуса мышц обязательно нужно тратить уйму времени и сил, записаться в тренажерный зал или куда-либо ещё. Но на деле все гораздо проще, для того чтобы быть всегда в форме необязательно посещение каких то спортивных клубов (конечно если вы не питаетесь чем попало и сколько влезет), можно уделять 15-20 минут в день не выходя из дома. Сегодня расскажу о 3-х самых простых упражнениях, которые будут давать нагрузку на все тело. И на выполнение которых уйдет не более 20 минут в день...

Все мы хорошо знаем, что для того чтобы быть в тонусе, нужно заниматься спортом. Это действительно работает, регулярные нагрузки на тело дают положительный эффект для всего организма. В первую очередь это связано с тем, что нормализуется гормональный фон человека, в частности и самый мужской гормон - тестостерон. О тестостероне и тренировках сегодня и пойдет речь. Тестостерон, в течение дня, постоянно меняет свою концентрацию в организме. Если говорить точнее, то момент когда гормон находится на своем пике - это утро...

Всем привет! Сегодня поговорим о лысых товарищах, а именно как им избавиться от данной патологии. Многие мужчины страдают этим недугом, и это действительно является проблемой, которую необходимо решать! Причины облысения Причин может быть множество, однако самые распространенные это работа мужских гормонов и наследственность. Дело в том что если у мужчины большое количество тестостерона, то со временем, под его влиянием, волосяные луковицы начинают отмирать и утрачивают способность производить волос...

21 век, век технологий. Любой может заказать что угодно прямо к себе домой. Еда, одежда, другие вещи. Малоподвижный образ жизни уже считается нормой, основная работа проходит сидя за компьютером. Все это непременно влияет на человека, и влияет очень пагубно. А в случае с мужчинами, которым больше 30-40, нужно прибавлять пиво и сигареты (в большинстве случаев), что является значимым фактором роста живота. Большой живот у мужчин это проблема с которой сталкиваются в основном те, кому перевалило за 30 или больше лет, у лиц помоложе такое явление редкое...

Тестостерон играет огромную роль в жизни мужчины. Благодаря одному из главных мужских гормонов, мужчина остаётся свежим и сильным, однако ничто не вечно. После 30 лет гормон медленно, но верно начинает снижаться. Тем более если в совокупности к немолодому возрасту вести плохой образ жизни, питаться чем попало, это вдвойне скажется на мужском гормоне не лучшим образом. Тем не менее есть натуральные продукты, которые не только поддержат уровень тестостерона, но и повысят его. В конце статьи дам несколько советов, которые помогут вам держать мужское здоровье в норме...