ПП РЕЦЕПТЫ

Гранола - это один из самых вкусных и полезных завтраков ❤️ Её можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно 😉 ⠀ В отличии от магазинной гранолы, домашняя на 100% натуральная. И что самое главное, ингредиенты и их количество можно подстраивать под себя, в зависимости от того, что вы любите! 😊👌🏻 ⠀ Делюсь с вами моим любимым рецептом шоколадно-кокосовой гранолы❤️ ⠀ Нам понадобится: ▫️Овсяные хлопья 150 гр. (долгой варки, у меня «Геркулес Традиционный») ▫️Орехи 70 гр. (у меня миндаль и кешью) ▫️Мёд 70 гр...

Сегодня на ужин у нас будет салат с тунцом, огурчикам, помидорами и кукурузкой 😋❤️ ⠀ С заправкой из соевого соуса, масла виноградной косточки, перца и чеснока 🌽🍅 А сверху бальзамический крем-соус

Сегодня хочу рассказать вам про мое знакомство с рисовой мукой 😉 ⠀ Я конечно ничего не имею против обычной пшеничной муки 😅 Но стараюсь употреблять её как можно реже, ведь она не несёт в себе никакой пользы, а имеет только высокую калорийность и даёт отечность (так как это быстрый углевод). ⠀ Я долго думала чем её заменить и рисовая мука оказалась идеальной 👌🏻Блинчики на ней получаются очень вкусными, тоненькими и нежными 😍 ⠀ Ловите мой любимый рецепт: ▫️1 яйцо ▫️40 гр. рисовой муки ▫️150 мл...

В моем личном топе любимых пп блюд он всегда занимал почетное первое место 👏🏻! Хочу поделится с вами идеальным рецептом овсяноблина, который получится у всех! ❤️ ⠀ Нам понадобится: ▫️30-40 гр. овсянки ▫️30 мл. молока ▫️1 яйцо ⠀ Ps: По желанию овсянку можно предварительно слегка измельчить блендером. ⠀ Как готовить? Все предельно просто! Яйцо взбиваем вилкой, добавляем молоко, овсянку...

⠀Обязательно попробуйте приготовить!Готовятся они очень быстро, а получаются безумно вкусными и нежными❤️ Нам понадобиться: ▫️Банан средний (примерное 100 гр.) ▫️Яйцо 1 шт. ▫️Мука рисовая 40 гр. ▫️Разрыхлитель...

Готовятся они очень просто, а получаются безумно вкусными и сочными! 🧀🌽 ⠀ Ловите рецептик❤️👇🏻 ⠀ КБЖУ на 100 гр. : 140/16/5/8 ⠀ Ингредиенты: ▫️Филе индейки 200 гр. (можно курочки) ▫️Яйцо 1 шт ▫️Сыр 40 гр. ▫️Мука 30 гр. (у меня рисовая) ▫️Лук 30 гр. ▫️Чеснок 1 зубчик, соль по вкусу ⠀ Готовим: 1️⃣ Филе индейки нарезаем очень маленькими кусочками. 2️⃣ Добавляем яйцо, муку, лук, измельчённый чеснок, тертый сыр, соль/перец по вкусу...

Готовятся они очень легко, а получаются безумно вкусными! Главный секрет - в качественном твороге😉 КБЖУ на 100 гр.: 110/16/3/6 Ингредиенты: Готовим: Творог смешиваем с яйцом, добавляем 10 гр рисовой муки и подсластитель по вкусу. Все перемешиваем. Масса должна получиться плотная и почти не липнущая к рукам. Дальше формируем сырники и обваливаем их в оставшейся муке...