Смузи, коктейли и многое другое 💕🍉🍓🍍

Клубничный, малиновый + кокосовый пудинг чиа 😋 💖 🍓 🍧 🍨 ⁣ СОСТАВ ПРОДУКТА:⁣ 1/4 стакана семян чиа⁣ 3/4 стакана кокосового молока (из картонной коробки)*⁣ 1/4 стакана кокосового молока (из банки)⁣ 1 столовая ложка кокосового сахара или нектара агавы Горсть свежей клубники и малины (или замороженной, если у вас в данный момент нет доступа к свежим ягодам)⁣ Посыпать кокосовой стружкой ИНСТРУКЦИИ:⁣ 1. Добавьте в миску семена чиа, кокосовое молоко и подсластитель. Хорошо взбейте венчиком, чтобы удалить все комки и воздушные карманы...

Чернично-кокосовый вкусный крем и ванильный пудинг чиа. Вкусный крем: 2 замороженных банана, 2 столовые ложки кокосового молока, 1 чашка черники и 1/2 чайной ложки кленового сиропа ✨ ⁣ ⁣Ванильный пудинг чиа: 1/2 стакана растительного йогурта, 1/4 стакана миндального молока, 2 столовые ложки семян чиа, 1 столовая ложка ванильного экстракта и 1-2 столовые...

🍈Манго-дыня Ласси 🍈 и клубничное пюре ✨ для укрепления иммунитета! Клубничное пюре : 200 г замороженной клубники смешать с 1 ст. л. кленового сиропа Ласси: 300 г дыни 2 манго 300 мл кокосового йогурта ( греческий йогурт) И старая добрая 🍫 шоколадная овсянка с арахисовым маслом на завтрак-кажется, что вы наслаждаетесь утром, это здорово! 😍 😋 ⠀ Я готовлю около 1/2 стакана овса в миндальном...

Клубничный, кокосовый и лаймовый летний коктейль 🍓 при всей хорошей погоде, которая была у нас, мы хотели найти способ наслаждаться им, даже если мы все изолированы друг от друга 🍓 🍓 🍓 Рецепт (2 стакана): - 300 г замороженной клубники - 300 мл молока - 100 г льда - 1 банан🍌 - совок кокосового веганского мороженого - выжимка из лайма 🍋💦 Метод: В быстродействующем блендере смешайте все ингредиенты и взбейте до однородной массы. Вы можете добавить больше жидкости, если хотите получить менее густую текстуру...

Счастливого Четверга! 💕 Как насчет немного малины тахини и ванильного овса, чтобы начать свой день? Как это сделать-сегодня утром мне удалось быстро и (почти) безболезненно пробежаться. Вот надеюсь, что эта травма наконец-то прояснится. В любом случае эта миска каши была очень кстати после тренировки! Как началась ваша неделя? Надеюсь, у тебя пока все идет хорошо. 💗 💕 💗 Рецепт: - Замочите 1/3 стакана овса в теплой воде на 10 минут. Все еще в гигантский овес, но любой свернутый овес будет подходящим...