Смузи, коктейли и многое другое 💕🍉🍓🍍

Клубничный, малиновый + кокосовый пудинг чиа 😋 💖 🍓 🍧 🍨 ⁣ СОСТАВ ПРОДУКТА:⁣ 1/4 стакана семян чиа⁣ 3/4 стакана кокосового молока (из картонной коробки)*⁣ 1/4 стакана кокосового молока (из банки)⁣ 1 столовая ложка кокосового сахара или нектара агавы Горсть свежей клубники и малины (или замороженной, если у вас в данный момент нет доступа к свежим ягодам)⁣ Посыпать кокосовой стружкой ИНСТРУКЦИИ:⁣ 1. Добавьте в миску семена чиа, кокосовое молоко и подсластитель. Хорошо взбейте венчиком, чтобы удалить все комки и воздушные карманы...

Чернично-кокосовый вкусный крем и ванильный пудинг чиа. Вкусный крем: 2 замороженных банана, 2 столовые ложки кокосового молока, 1 чашка черники и 1/2 чайной ложки кленового сиропа ✨ ⁣ ⁣Ванильный пудинг чиа: 1/2 стакана растительного йогурта, 1/4 стакана миндального молока, 2 столовые ложки семян чиа, 1 столовая ложка ванильного экстракта и 1-2 столовые...

🍈Манго-дыня Ласси 🍈 и клубничное пюре ✨ для укрепления иммунитета! Клубничное пюре : 200 г замороженной клубники смешать с 1 ст. л. кленового сиропа Ласси: 300 г дыни 2 манго 300 мл кокосового йогурта ( греческий йогурт) И старая добрая 🍫 шоколадная овсянка с арахисовым маслом на завтрак-кажется, что вы наслаждаетесь утром, это здорово! 😍 😋 ⠀ Я готовлю около 1/2 стакана овса в миндальном...

Клубничный, кокосовый и лаймовый летний коктейль 🍓 при всей хорошей погоде, которая была у нас, мы хотели найти способ наслаждаться им, даже если мы все изолированы друг от друга 🍓 🍓 🍓 Рецепт (2 стакана): - 300 г замороженной клубники - 300 мл молока - 100 г льда - 1 банан🍌 - совок кокосового веганского мороженого - выжимка из лайма 🍋💦 Метод: В быстродействующем блендере смешайте все ингредиенты и взбейте до однородной массы. Вы можете добавить больше жидкости, если хотите получить менее густую текстуру...

Счастливого Четверга! 💕 Как насчет немного малины тахини и ванильного овса, чтобы начать свой день? Как это сделать-сегодня утром мне удалось быстро и (почти) безболезненно пробежаться. Вот надеюсь, что эта травма наконец-то прояснится. В любом случае эта миска каши была очень кстати после тренировки! Как началась ваша неделя? Надеюсь, у тебя пока все идет хорошо. 💗 💕 💗 Рецепт: - Замочите 1/3 стакана овса в теплой воде на 10 минут. Все еще в гигантский овес, но любой свернутый овес будет подходящим...

Черника, Розовая Питайя + Банановые Коктейли 😋 💖 💖 ⁣ Ингредиенты (делается 2):⁣ 1 стакан замороженной черники⁣ 2 замороженные розовые пакеты смузи питая (замороженное розовое пюре питая)⁣ 2 замороженных банана, нарезанных ломтиками⁣ 1-2 ст. л. кленового сиропа⁣ 1/2-1 стакан растительного молока (овсяное, миндальное, кешью и т...

Быстрые овсяные хлопья на ночь, для тех, кто часто забывают замочить овсянку вечером 😄 Я имею в виду, что они похожи на овсяные хлопья, не требуют варки, но вы можете приготовить их утром, полежать 20-30 минут и наслаждаться прямо сейчас. И они на вкус как миндальный торт 😋😋 Быстрый чиа миндальная овсянка 40 г быстрого (каша) овсянка 1 столовая ложка семян чиа 1 столовая ложка миндальной муки...

Я заранее приготовил много сладкого картофеля на этой неделе, так что это заняло меньше 5 минут, чтобы собрать вместе. Я о быстрых и легких блюдах, которые не требуют напрягать свой мозг 🙅 Чем больше времени это займет, тем больше вероятность, что я обязательно получу не желание готовить, а мы этого не хотим🙂 ⏩ИНГРЕДИЕНТЫ 2 яйца Авокадо Сладкий картофель Все, кроме приправы для рогаликов Оливковое масло Уксус СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Проткните вилкой несколько отверстий с каждой стороны сладкого картофеля...

Вкусный и полезный Смузи - завтрак с добавлением хлореллы, зеленых водорослей с очищающими, антибактериальными, питательными и укрепляющими иммунитет свойствами. Так кто же хочет вторую банку? Рецепт: 📍Чиа: 1 с молока 1 /4 ст.л. чиа 1 ст.л. кленового сиропа 2 ст.л. йогурта( я использовал кокосовый орех) Смешайте все ингредиенты 📍Вкусный крем: 2 Банан 1 киви нарезанный кубиками 50 мл миндального молока 1 ч. л. хлореллы Смесь. 📍350 мл кокосового йогурта 📍70 г гранолы + 2 киви Идеальный...

В исключительной ситуации, исключительная стопка блинов:⁣ ТРОЙНЫЕ ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЕ БЛИНЫ С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ!⁣ 🍫🥞🥜🍌 КАК-ТО ТАК! ⁣Я не знаю, как ты, но мне определенно нужна эта стопка для позднего завтрака в эти выходные, так как все мои планы были отменены. Пришло время остаться дома с хорошей, вкусной едой.⁣ Берегите себя и думайте о других С большой любовью, от меня!⁣ ⁣Рецепт на 10 блинов * 2 маленьких спелых банана * 1 льняное яйцо (или обычное яйцо) * 2 столовые ложки клинового сиропа...

Грейпфрутовый сок и чай из роз со льдом Свежевыжатый грейпфрутовый сок с чаем из роз и кленовый простой сироп. Ингредиенты Розовый чай и кленовый простой сироп 2 ст. л. сухих лепестков розы 1/3 стакана кленового сиропа 1/2 стакана кипятка 5 стаканов свежевыжатого грейпфрутового сока, процеженного 1 стакан кубиков льда Поместите лепестки роз и кипящую воду в термостойкий мерный стакан. Дайте ему впитаться в течение 15 минут...

Тунец! Если ты не знаешь как приготовить салат из тунца «Просто бросай все, что видишь из овощей в миску с банкой тунца, и все готово». "Честно говоря, вам даже не нужен рецепт… Но я все равно предоставил один ниже ... потому что это то, что я сегодня сделаю ". Я также дам несколько советов, если у вас нет всех ингредиентов. Тунец может быть не очень фотогеничным, но он действительно очень потрясающий, если не следует строгому рецепту 😘💕 Средиземноморский салат из тунца Подробнее: 👇 Ингредиенты: 1...