Лана Светлая

Прокрастинация Так принято называть склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Отделим зерна от плевел и уточним. Это не лень. Лень - это отсутствие или недостаток трудолюбия,  предпочтение свободного времяпрепровождения, а не трудовой деятельности. Итак, человек в прокрастинации не делает, откладывая, только определённые дела, повышая градус тревоги, понимая, что делать это нужно . Ленивый же в принципе ничего не делает...

Человек приходит в этот мир как чистый лист. И в нём уже заложено ощущение, что с ним всё в порядке, его все любят, ждут, желают ему добра и счастья. Но потом что-то идёт не так. Мама почему-то не отзывается на его крик, а ждёт, когда он перестанет плакать сам. И он принимает решение не просить помощи, всё равно не помогут. Его оставляют с бабушкой и дедушкой или няней на длительное время, понятно, что по определённым причинам, но ребёнку эти причины не понять, и ребёнок ощущает себя брошенным...

Личные психологические границы - отличная тема сегодняшнего дня. Наши границы пересекаются. И если мы не всегда понимаем где заканчивается наше, и начинается чужое, то переплетение границ будет болезненным, нас будет ранить то, что нам не пренадлежит, и мы будем ранить тех, кому не пренадлежит наше. А вы знаете где заканчиваются ваши границы? Насколько сильны ваши границы? Легко ли в них проникнуть? Нарушение личных границ сопровождается тремя главными темами: Время Если не уважают ваше потраченное...

"Тот, кто любит по-настоящему какого-то одного человека, любит весь мир" Эрих Фромм. Фромм выделяет 4 обязательных компонента любви: ЗАБОТА подразумевает относиться с вниманием и чуткостью, быть заинтересованным в другом человеке. Не опекать его, не контролировать. А именно проявлять глубокий интерес к личности. УВАЖЕНИЕ означает принимать другого человека как отдельную автономную личность, которая имеет право на собственные взгляды, принимать собственные решения. Здесь важно видеть в другом человеке личность, которая может являться той, что она есть...

Желания не всегда сбываются. Цели не всегда могут быть достигнуты. Что-то идёт не по плану. Но хуже всего, эти события омрачаются тем, что человек не в состоянии отказаться от этих несбыточных мечт. И не остаться, и не уйти. Такое состояние называется Фрустрацией. В переводе с латинского - означает обман, неудача, тщетная надежда. Впервые такое понятие в психологии ввёл Зигмунд Фрейд. ФРУСТРАЦИЯ – это эмоциональное состояние, возникающее в ответ на непреодолимость преграды, когда ощущаются одновременно (!): невозможность достичь цели и невозможность отказаться от нее...

Как вы относитесь к критике? Вас легко обидеть, сломать, вывести из себя, ввести в зону дискомфорта и раздражения? Одна женщина написала пост о том, что в трудный период поаое развода она вернулась к родителям домой. А те, вместо того, чтобы поддержать её, периодически критикуют, называют несостоявшейся, мол и толку ноль в жизни, и в браке не вывезла, не справилась, а значит виновата во многом. И плачет эта женщина от обиды, будто родители её предали, нарисовали её портрет, где она ноль без палочки...

Я всегда хотела уехать в большой город, просила её об этом, но она разводила руками и говорила: "Потом, сейчас не время". Её жизнь, как и моя, никак не складывалась в посёлке, но она барахталась из последних сил. Позже её сократили с приличной работы, предложили ей место уборщицы, потом убрали все преимущества и льготы, платили неофициальную зарплату без каких-либо отчислений в фонды. Работу все добавляли, а зарплату все уменьшали. 5 тысяч за работу без выходных, тяжёлую физическую работу! Зарплату стали задерживать на 2 месяца, а потом и вовсе перестали платить...

Встречаешь парня своей мечты. Вот он весь такой перед тобой открытый, романтичный, пишет стихи и мечтает о том, как однажды у него будет дом с тремя терассами. Харизма из него так и прёт. И ты в него влюбляешься. И совсем не имеет значения, что у него нет денег и на данный момент он безработный. К любви ведь все это не имеет никакого отношения? Главное - это чувства, о чем он и поёт тебе дифирамбы. Ожидание: романтичные и тёплые отношения, прогулки под луной и много обнимашек. Реальность: живёшь...

Самое моё любимое занятие - вспоминать какая я была раньше дура: зачем поверила кому-то, зачем сделала что-то, сказала, не сказала, почему подумала так о ком-то или не поняла, какой человек на самом деле и тд. Раньше - это 20 лет назад или полгода - не важно. Ну вот раньше я была дура, минут 5 назад, такую чушь несла, а сейчас нет, вот сейчас поумнела. Взяла, разобралась, научилась. Больше так не сделаю. А если сделаю, то снова научусь. Чего мне стоит?) Дура - так меня никогда не называл никто,...

Молчание - золото. И это так и есть. Вы пробовали когда-нибудь промолчать, в то время когда внутри вас закипает нечто похожее на известного цвета жижу, а изо рта готов излиться яд гадюки? Если пробовали, то знаете чего стоит сдержать этот поток. Подороже золотого слитка. Промолчать. Не доказывать свою правоту в споре. Не добиваться того, в чем отказали. Не пытаться обесценить человека. Не оправдывать себя. Не пытаться выяснить почему. Но даже это не все. Самое ценное - это промолчать и внутри себя,...

Однажды на одном из форумов, в числе вопросов, задаваемых психологу, я увидела вот этот: " Как заставить себя думать,что,то, что ты делаешь важно? Перестать сомневаться в себе и чувствовать себя г*вн*м права неимеющим ни на что?" (текст и пунктуация сохранены). Я задумалась. Передо мной тоже когда-то стояла такая дилемма. И каждый раз я выбирала между своей творческой сущностью и рациональными взглядами в пользу второго. Я знаю многих людей, которые не верят сами в то, что они делают. И считают, что они недостойны, что у них не получится...

И, хотя слово "счастье" отвечает на вопрос "что?" и имеет статус существительного, на самом деле является абстрактным и больше обозначает действие. Счастье само по себе не существует. Можно либо быть счастливым, либо нет. А соответственно - это состояние действия, в котором находится живой организм. И даже когда мы употребляем выражение "я счастливый человек", где выражаем признак своего состояния, тем не менее это эфимерный признак, в отличие от "я красивый", который проживать не нужно. Быть...