Психология в жизни

Один из главных навыков психолога — это способность сомневаться в «несомненном». Например, когда, клиент убежден, что в жизни его нет и уже не будет никакого смысла. Это деструктивное убеждение, каким бы реальным ни казалось, — всего лишь конструкция ума. Крепкое, основательное сомнение подрубает корни деструктивных убеждений, освобождая пространство ума для альтернативных «слайдов», сквозь, которые жизнь воспринимается. В сегодняшней статье раскрою эту практику чуть глубже на примере влюбленности...

Сейчас про социопатию снимают много фильмов и сериалов. Один Шерлок с его фразой «Я не психопат, а высокоактивный социопат!» чего стоит. Этот образ романтизируется, герои-социопаты бесстрашны, саркастичны, спокойны, харизматичны и успешны. И ещё они необычайно умны. Но насколько это соответствует истине? Социопатия настолько прижилась в экранных образах, что в интернете уже никого не удивишь тестом «Проверь себя на социопатию». Причём тесты эти крайне несерьёзны и по результатам каждый второй может получиться в той или иной степени социопатом...

Согласитесь, вокруг стало их очень много. Обе эмоции настолько болезненны и деструктивны, что сопровождающая их нервозность, агрессия, гнев, боль и ненависть просто заполняют все пространство рядом с людьми их испытывающими. Те, кто способен осознать разрушающую силу ревности и зависти, вдумчивые и анализирующие пытаются запереть эти эмоции и запретить себе их чувствовать. Ну а остальных накрывает с головой, и люди оказываются уже не в состоянии себя контролировать. В результате наши жизненное и...

Как много людей вокруг, но как мало тех, кому нравится то, чем они занимаются. Глаз не горит, усталость, облегченный выдох после окончания работы. А как же прекрасно, когда таланты раскрыты настолько, что появляется выбор, чтобы заняться тем, что зажигает, вдохновляет и заставляет восторженно радоваться каждому дню. О поиске своих талантов и их развитии. В эпоху кризиса, будь он каким-то необходимым (например, карантин) или просто вынужденной паузы в жизни, ради перемен, в любом случае – это замечательное время для исследования своего таланта и его развития...

Прокрастинация, или откладывание дел — это не отдельное явление, которое само по себе является первоначальной проблемой, а следствие тех или иных трудностей. Понимание этих трудностей, стоящих в основе — путь к избавлению от самой причины для прокрастинации. Однако поиск причин занимает время, а вот-сейчас-надо-написать-отчёт, что делать? С симптомом — самой прокрастинацией — тоже можно справляться.  Вообще, откладывая на потом, мы создаём для своего мозга некоторую иллюзию, что отказываемся от чем-то нежелательного для нас занятия...