Психология в жизни

Один из главных навыков психолога — это способность сомневаться в «несомненном». Например, когда, клиент убежден, что в жизни его нет и уже не будет никакого смысла. Это деструктивное убеждение, каким бы реальным ни казалось, — всего лишь конструкция ума. Крепкое, основательное сомнение подрубает корни деструктивных убеждений, освобождая пространство ума для альтернативных «слайдов», сквозь, которые жизнь воспринимается. В сегодняшней статье раскрою эту практику чуть глубже на примере влюбленности...

Сейчас про социопатию снимают много фильмов и сериалов. Один Шерлок с его фразой «Я не психопат, а высокоактивный социопат!» чего стоит. Этот образ романтизируется, герои-социопаты бесстрашны, саркастичны, спокойны, харизматичны и успешны. И ещё они необычайно умны. Но насколько это соответствует истине? Социопатия настолько прижилась в экранных образах, что в интернете уже никого не удивишь тестом «Проверь себя на социопатию». Причём тесты эти крайне несерьёзны и по результатам каждый второй может получиться в той или иной степени социопатом...

Согласитесь, вокруг стало их очень много. Обе эмоции настолько болезненны и деструктивны, что сопровождающая их нервозность, агрессия, гнев, боль и ненависть просто заполняют все пространство рядом с людьми их испытывающими. Те, кто способен осознать разрушающую силу ревности и зависти, вдумчивые и анализирующие пытаются запереть эти эмоции и запретить себе их чувствовать. Ну а остальных накрывает с головой, и люди оказываются уже не в состоянии себя контролировать. В результате наши жизненное и...

Как много людей вокруг, но как мало тех, кому нравится то, чем они занимаются. Глаз не горит, усталость, облегченный выдох после окончания работы. А как же прекрасно, когда таланты раскрыты настолько, что появляется выбор, чтобы заняться тем, что зажигает, вдохновляет и заставляет восторженно радоваться каждому дню. О поиске своих талантов и их развитии. В эпоху кризиса, будь он каким-то необходимым (например, карантин) или просто вынужденной паузы в жизни, ради перемен, в любом случае – это замечательное время для исследования своего таланта и его развития...

Прокрастинация, или откладывание дел — это не отдельное явление, которое само по себе является первоначальной проблемой, а следствие тех или иных трудностей. Понимание этих трудностей, стоящих в основе — путь к избавлению от самой причины для прокрастинации. Однако поиск причин занимает время, а вот-сейчас-надо-написать-отчёт, что делать? С симптомом — самой прокрастинацией — тоже можно справляться.  Вообще, откладывая на потом, мы создаём для своего мозга некоторую иллюзию, что отказываемся от чем-то нежелательного для нас занятия...

Плюсы «мата» Британские ученые доказали В Британии однажды был проведен эксперимент, в ходе которого выяснилось, что мат помогает снизить болевые ощущения. Они взяли студентов из семидесяти человек и поделили, как обычно, на две группы. Испытуемым необходимо было опустить руки в очень холодную воду и держать там столько, сколько осилят. В первой группе молодые люди должны были материться в самые сложные моменты, когда станет совсем невыносимо. Во второй – повторять какую-то фразу, совершенно лишенную эмоциональной нагрузки и смысла...

1.Открытые позы Может, звучит и избито, но ничто так не отталкивает, как неестественность. Обрати внимание на то, как сидишь, насколько тебе самой удобно? Истинные эмоции считываются подсознательно, в мгновение. Поэтому изучи, какие именно позы свидетельствуют об открытости и готовности к взаимодействию. Попрактикуйся дома, прими одну из них и прочувствуй, что изменилось в твоём внутреннем состоянии? 2.Искренность Вроде бы тоже, такая старая фраза «будь самой собой», но актуальности не теряет...

1. Всегда соглашаться Используйте силу противника против него же самого. Я имею в виду, если вам что-то пытаются доказать, согласитесь, после чего предложите свой вариант дальнейшего развития событий. Допустим, жена устроила скандал, что вы стали невнимательны к ней и подобное. Вместо того, чтобы опровергать её аргументы, согласитесь, сказав, что да, действительно, что-то и правда, в последнее время вы совсем о ней позабыли. Поверьте, если ещё при этом вы сделаете виноватый и расстроенный...

Как проводится процедура исследования и анализа? Для качественного анализа необходим текст, состоящий из 4-х предложений минимум. Он должен быть написан в тот момент, когда человек ощущает спокойствие, никуда не спешит и не прилагает каких-либо усилий, чтобы вышло красиво и прочее. К примеру, изучать открытку бесполезное дело, потому что обычно человек замедляется и старается более — менее аккуратно и чётко вывести поздравительный текст. Важно, чтобы в написанных предложениях присутствовали 32 буквы алфавита, благодаря этому результаты исследования будут более точными...