Красота изнутри

Минералы классифицируются как макроэлементы, если их общая масса в организме составляет более 5г. Если меньше, минерал считается микроэлементом. Но независимо от размера, все микро- и макроэлементы важны для эффективного функционирования ферментов, белков и клеток. Дефицит железа является самым распространённым дефицитом микроэлементов в мире. При нехватке железа организм не может вырабатывать нужное количество эритроцитов, что приводит к анемии. Несмотря на то, что анемия может быть вызвана и другими причинами (дефицитом витамина В12, В9), но основной причиной является недостаток железа...

Нужны ли летом дополнительные витамины? Казалось бы, солнце, фрукты, овощи на столе - организм получает полноценное питание. Именно такое мнение обычно бытует среди россиян. Именно такое мнение является ошибочным. И вот почему. Конечно, витамины летом в организм поступают намного больше чем зимой. К примеру витамин D вырабатывается только под лучами солнца и практически весь кожный покров участвует в его синтезе, а не только лицо и руки. Витамин С в больших количествах содержится в доступных свежих...

Угадайте, где самое здоровое население? Где реже всего люди болеют сердечно- сосудистыми заболеваниями и ожирением? По статистике, самое здоровое население в Японии и в Исландии. И если в Японии основная причина - это образ жизни, наследственность и правильное питание...

Поговорим о цинке? В нашем организме содержится всего два грамма цинка. Но, хотя его так немного, это стратегически важный для нас минерал. Функции цинка весьма многогранны. Он благотворно влияет на иммунную систему, он препятствует распространению многих видов "простудных" вирусов, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Цинк принимает...

Многие спортсмены вынуждены страдать от болей, которые появляются в связках и суставах после тяжелых тренировок. Использование препарата ElastI Joint от компании Labrada Nutrition приносит заметное облегчение. Это особая научная разработка, которая создана для всех, кто занимается спортом. Средство надежным образом защищает суставы от физических нагрузок и болезней, которые негативным образом воздействуют на анатомию суставов. Эта биологически активная добавка создана специально для того, чтобы защищать хрящи и суставы, а заодно связки и кости...