Панда тут.

Для любителей пасты "Карбонара". Сидишь на низкоуглеводной диете,но хочется мучного и вкусненького. Готовим "Карбонару". Нам понадобится на 1 порцию (примерно 250 гр.): Масло сливочное - 10гр. Бекон - 50гр. Сыр "Моцарелла" - 50гр. Лапша "Ширатаки" - 100гр. Сметана 20% - 30гр. Сливки 33% - 20гр. Соль, перец по вкусу. 1) Нарезаем бекон и отправляем на разогретую сковороду со сливочным маслом. 2) Промываем лапшу под проточной водой и отправляем на сковороду к бекону...

Все болезни от нервов, считают люди, и в этом есть доля правды. Ведь о психосоматических причинах некоторых заболеваний говорят уже достаточно давно. Но ни один врач никогда не скажет, что заболевание однозначно возникло от нервных переживаний или пережитого стресса. Хотя психосоматику исследуют уже около 200 лет, изучить это явление до конца не удалось еще ни одному ученому. Психосоматические заболевания реальны, но очень часто их путают с обыкновенной симуляцией или же расстройством психики...

Страх изматывает до истощения морального и физического. Страх и нервные переживания - первый шаг к подрыву иммунной системы и здоровья в целом. В представьте,когда таких людей тысячи и даже миллионы. Но разумные шаги помогают взять ситуацию под контроль: 1. Сохраняйте спокойствие, ограничив время, когда вы смотрите или слушаете новости. Важно знать, что происходит в мире, но избыток информации лишь усиливает хаос. 2. Поддерживайте социальные связи. Старайтесь общаться с позитивно настроенными людьми и теми, кто вдохновляет вас...

Но ,когда по тем или иным причинам ты вынужден соблюдать диету (в первую очередь это касается низкоуглеводной и кетогенной диеты,где требуется урезать употребление углеводов) многие лишают себя этого лакомства. А зря,ведь можно питаться не только "правильно",но еще и вкусно,а мороженое приготовить самостоятельно. Нам понадобится на 2 порции(если нужно больше,то просто умножаем ингридиенты): Яйца - 3шт. Сливки 33% - 130мл. Ванилин или ванильный экстракт Подсластитель , у меня порошок Стевии. Для вкуса - 100гр...

В прошлой своей статье я рассказала вкратце как я практически случайно узнала об инсулинорезистентности, что это такое и как она влияет на накопление и удержание жира. Но этого мало и я хочу разобрать подробнее: Какие причины развития инсулинорезистентности? Симптомы? Можно ли выявить по анализам?  Существует ли "Таблетка" для лечения ? Именно на эти вопросы будем искать ответы. Основные причины: 1)Предрасположенность-как любят говорить наши бабушки. Согласитесь, хоть раз в жизни слышали это выражение...