Пробуждение

Задумывались ли вы, что произойдёт с вами если не есть хлеб? Хлеб — это один из самых древних продуктов. Во времена голода он спасал от вымирания, насыщая организм энергией. Тогда и пошла поговорка «Хлеб всему голова». Но так ли это актуально в наше время? Мука высшего сорта. Очищенная мука, которой присвоили название высший сорт—это бесполезный продукт. Само по себе только что собранное зерно пшеницы богато полезными витаминами и минералами. Но в процессе обработки пшеницы, очищая и перемалывая ее в муку, все полезные вещества исчезают, и остаётся пустышка, бесполезный продукт...

«Не ешь фрукты на голодный желудок!» или «Не ешь фрукты после еды» — эти и другие распространенные убеждения путают каждого, кто хоть раз задумывался о правильном питании. Давай разберемся, через сколько времени после еды можно есть фрукты, а когда нельзя, а также как извлечь из фруктов больше пользы. Чтобы фрукты для тебя были не только вкусной трапезой, но и полезным продуктом, нужно следовать некоторым простым правилам их употребления.  Несомненно, фрукты являются прекрасным источником питательных веществ для начала дня...

Причины, по которым возникает головная боль, бывают разными: от обезвоживания* организма и недостатка сна до отравления токсичными газами, плохого кровообращения и начала серьезной болезни. Чтобы устранить головную боль, люди принимают обезболивающее, а это лишняя гора таблеток. Хотя известно же, что эти лекарства имеют массу побочных эффектов - и на желудок плохо влияют, и печенью с трудом выводятся, и почки перегружают. Хорошо, если голова - ваше сильное место и пилюли глотаете не чаще чем раз в полгода...

Целлюлит — штука загадочная. О причинах появления злосчастной «апельсиновой корки» ломают голову ученые и многие женщины. Генетическая предрасположенность, нарушения гормонального фона, прием некоторых лекарств и, конечно, наше питание оказывают прямое влияние на то, как мы выглядим. Целлюлит есть даже у моделей и спортсменов. Его нет там, где есть фотошоп. Не важно, худая вы или толстая — вас может застать целлюлит. Но в легкой форме — это скорее норма, чем отклонения. Целлюлит может поразить тело подростка в момент полового созревания и женщину после 40...

«Смерть человека раньше 150 лет — смерть насильственная» - это известное высказывание лауреата Нобелевской премии в области физиологии Ивана Павлова. Знаете ли вы? Человек может жить столько, сколько захочет. Многие с этим не согласятся и попытаются всячески возражать, приводя в пример свои личные воспоминания или случаи из жизни своих знакомых. Наше сознание имеет очень сложную устроенную структуру и поэтому большинство из нас плохо представляет себе то, чего хотят на самом деле. Но постойте! - Скажет кто-то из вас...