BROздоров

Лично я люблю ананасы, по крайней мере, потому что мне нравится их вкус. Но вот когда я узнал сколько всего полезного они содержат, я полюбил их еще сильнее. Хочу и с вами поделится своими знаниями о полезных свойствах этого фрукта. Ну и конечно, в конце расскажу о вреде ананасов, куда без этого. В спелом ананасе содержится в 3-4 раза больше полезных свойств, чем в недозрелом. Этот початок содержит огромное количество полезных для человеческого организма веществ: Ананас довольно низкокалорийный продукт, поэтому подойдет для тех, кто следит за своей фигурой и хочет немного ее поправить...

Война между мясоедами и вегетарианцами не утихает уже многое время. Последними приводится множество аргументов, в пользу отказа от мяса. Некоторые правдивы, а некоторые просто абсурдны. Сегодня мы рассмотрим 5 популярных мифов о мясе и попробуем в них разобраться. Миф №1: Красное мясо вызывает рак! Один из самых распространенных мифов. От части, он правдив, но это только отчасти. Учеными высказывается мнение, что большое количества мясо в рационе человека всё же может привести к образованию рака толстой кишки...

И так, брокколи. Поговорим о символе канала - "ходячем витамине". Рассмотрим его со всех сторон, выявим какие же витамины он содержит и в чем, вообще, его польза и чем он вреден для организма. Неспроста этого малыша так любят приверженцы правильного питания и следящие за фигурой люди. Причина кроется в его минимальной калорийности и максимальном насыщении полезными веществами. Давайте же разбираться, что же такого полезного он в себе содержит. Брокколи содержит в себе суточную дозу витамина С, также поговаривают, что, по содержанию кальция, он не уступает даже молоку...

Всем нам так хочется просыпаться с утра в хорошем настроение и полными энергии. К сожалению, эта суперспособность дарована далеко не всем. Однако есть несколько полезных советов, которые поспособствуют "доброму утру". Во-первых, встаньте по раньше. Для того чтобы успеть сделать весь комплекс полезных дел с утра надо встать пораньше. Кому-то это будет под силу, а вот кому-то придется приложить усилия. Все же пара советов для более раннего пробуждения у меня найдется. Допустим, вы просыпаетесь в 7 утра и хотите вставать на пару часов пораньше...

Витамины - залог здоровья. Следствием недостатка витаминов является авитаминоз, но это всем известный факт. Разделение витаминов на мужские и женские не является инструментом маркетинга многих фармацевтических компаний. Дело в том, что нет отдельно витаминов для мужчин или женщин, разница лишь в дозировке. Разберем на примере железа, женский организм гораздо больше нуждается в нем, в сравнении с мужским. Поэтому, когда женщина принимает мультивитаминные комплексы для мужчин, то она рискует недополучить необходимую дозу железа...