5 Move

Приветствую всех дорогие читатели моего канала , в данной статье я расскажу как провожу свой быт , как разнообразить свое прибывание на карантине и провести это время с максимальной пользой . приседания, прыжки на скакалке, дыхательные практики , простые асаны из йоги , самомассаж. Предлагаю несколько вариантов, это написание таких же статей в яндекс дзене. Можно открыть свой канал на ютубе ( например кулинарный) то же самое годиться и для инстаграмма. А как известно...

Приветствую всех. Сегодня задался вопросом интересно ли вам будет читать статьи о моих тренировках ? С самого детства я занимался разного вида спортом , играл в баскетбол и футбол , ходил на рукопашный бой , в тренажерный зал , и постоянно бегал. Сейчас мои тренировки это занятия йогой , дыхательные практики , танцы( брейк денс) , силовые упражнения со своим телом ( воркаут ) ...

Уверен что каждый сейчас просто мечтает выйти на природу , к реке , у кого пруд рядом , разжечь костер , шашлычек, свежий воздух . С этой изоляцией заметил на сколько же человеку нужно общение с природой . Просто сесть на песочек или траву , и сидеть наблюдать за огнем , смотреть как заходит или восходит солнечный диск, как он озаряет светом все вокруг и дает энергию для движения , одновременно расслабляя ум, мысли в голове как будто отключены. Спокойствие места проникает в сознание , мы становимся более радостными , счастливыми...

Здравствуй читатель , хочу поделится с тобой прекрасной и не дорогой зубной пастой . Сам перепробовал все что можно от разных колгейтов блендаметов рокс И так далее итп и все они либо не давали результата, либо результат был но не такой явный как с этим средством . Сам я долгое время курил и как сами понимаете у курящих желтизна зубов была все время . Как то раз зашел я в аптеку прикупить какой нибудь пасты что не пробовал ради эксперимента и попалась на глаза вот эта паста Асепта плюс...

Помню в детстве мама часто готовила тертый пирог с яблоками , грушами , разным вареньем , творогом, к такому пирогу подходит действительно любая начинка. Поскольку печь я не умею могу только рассказать на сколько данный пирог вкусный , прост в готовке ...