5 Move

Приветствую всех дорогие читатели моего канала , в данной статье я расскажу как провожу свой быт , как разнообразить свое прибывание на карантине и провести это время с максимальной пользой . приседания, прыжки на скакалке, дыхательные практики , простые асаны из йоги , самомассаж. Предлагаю несколько вариантов, это написание таких же статей в яндекс дзене. Можно открыть свой канал на ютубе ( например кулинарный) то же самое годиться и для инстаграмма. А как известно...

Приветствую всех. Сегодня задался вопросом интересно ли вам будет читать статьи о моих тренировках ? С самого детства я занимался разного вида спортом , играл в баскетбол и футбол , ходил на рукопашный бой , в тренажерный зал , и постоянно бегал. Сейчас мои тренировки это занятия йогой , дыхательные практики , танцы( брейк денс) , силовые упражнения со своим телом ( воркаут ) ...

Уверен что каждый сейчас просто мечтает выйти на природу , к реке , у кого пруд рядом , разжечь костер , шашлычек, свежий воздух . С этой изоляцией заметил на сколько же человеку нужно общение с природой . Просто сесть на песочек или траву , и сидеть наблюдать за огнем , смотреть как заходит или восходит солнечный диск, как он озаряет светом все вокруг и дает энергию для движения , одновременно расслабляя ум, мысли в голове как будто отключены. Спокойствие места проникает в сознание , мы становимся более радостными , счастливыми...

Здравствуй читатель , хочу поделится с тобой прекрасной и не дорогой зубной пастой . Сам перепробовал все что можно от разных колгейтов блендаметов рокс И так далее итп и все они либо не давали результата, либо результат был но не такой явный как с этим средством . Сам я долгое время курил и как сами понимаете у курящих желтизна зубов была все время . Как то раз зашел я в аптеку прикупить какой нибудь пасты что не пробовал ради эксперимента и попалась на глаза вот эта паста Асепта плюс...

Помню в детстве мама часто готовила тертый пирог с яблоками , грушами , разным вареньем , творогом, к такому пирогу подходит действительно любая начинка. Поскольку печь я не умею могу только рассказать на сколько данный пирог вкусный , прост в готовке ...

Быстро вкусно и полезно , для здоровья энергии . Состав : замороженные овощи немного бекона пара яиц зелень специи масло подсолнечное соль зелень лук Приготовление : Нагреваем сковороду , наливаем растительное масло , первым делом я закидываю мороженные овощи , пять минут хорошей прожарки и можно добавлять бекон кусочками , затем разбиваем пару яиц , добавляем специи и зелень по вкусу , солим , и ждем еще минут 5 прожарки на хорошем огне. Постепенно перемешивая , не давая подгорать ни бекону ни овощам ...

Пока выпал момент посидеть дома и как раз сейчас весной идут везде посты , я решил тоже поголодать в этот раз на воде . Рассказываю метод которым я пользуюсь для тех кто тоже решит капитально почистить свой организм. Для начала двое суток подряд нужно усмерить свое питание в двое и придерживаться салато фруктовой диеты , чаи, мед , перестать кушать хлеб и мучное. Попиваем в это время водичку , без определенной нормы, когда хочется тогда пейте , но привыкать к воде придется она вскоре будет вашим единственным питательным элементом для физического тела на время голодания ...

Недавно увидел на прилавке одного из близлежащих магазинов данное чудо, сами посмотрите , барбарис , вкус детства , гост , любимый аромат, все на этикетке так и склоняет взять эту бутылочку лимонада, цена кстати не дорогая , около 35 -40р точно не помню. И вот пришел я домой и взял открывашку сделал легендарный пшик 😅 и запахло , вроде приятно, барбарисом , как барбарисовые...

Недавно гуляя в парке встретилось такое чудо, еслка действительно была окрашена в розовый цвет , естественный , на фото конечно не так передалась яркость да и солнце заходило уже в этот момент , но поверьте...

Совершенно на днях в воскресенье , я сидел дома и не знал чем себя занять, погода оставляла желать лучшего, вроде показалась теплая весна и тут на тебе снова снега и ветер , а как хотелось прогуляться на природе уже под лучами солнца . Заходит друг и говорит пошли в лес , я такой да куда , там ветер, холодно , снег, п дома тепло хорошо, нет говорит пойдем и все , посмотрел в окно, посмотрел на часы , уже вечерело, думаю ай ладно , все равно скучаю так хоть воздухом подышим, быстро оделся . Зашли...

Купил я как то раз обычную заправку для приготовления борща, лежала она пару дней без дела и в сегодня в моменте решил попробовать вот что , готовя гороховое пюре , обычно просто промываю хорошенько , заливаю водой чтоб выше гороха на см 5-8 было воды , все это солиться , добавляются разные специи и на медленном огне кипятится около 40 минут ,в этот раз я решил добавить еще данную заправку для борща и посмотреть что из этого выйдет ...

Зимой своя атмосфера для рыбалки , свои прикормки , свои удочки с мармышками, и маленькими поплавками , это то время когда собираться на рыбалку можно начинать за сутки , просмотреть все крючки, подобрать одежду по погоде , а может и заготовить лыжи 😅 Мне нравится вся эта романтика, сидишь на холоде в ожидании поклевки , подмерзают ноги, чистейший воздух вокруг и тишина ...