Yana Turpak Yoga

Друзья, прямые эфиры Инстаграм теперь сохраняются в IGTV. Поэтому заходите и пользуйтесь комплексами в любое удобное для вас время и делитесь своими впечатлениями - https://instagram.com/yty_brand⠀ Сейчас в доступе комплекс для спины. А сейчас я с вами поделюсь некоторыми принципами работы с телом: 🌿 Везде в любой асане главное это спина, поэтому отстраиваем положения с позвоночника⠀ 🌿 Помним про осевое вытяжение, везде! Даже сейчас, представьте, как вас кто-то тянет за макушку вверх, и почувствуйте работу внутреннего корсета...

Гибкость, упругость, грация, красота, сила, ловкость, скорость, выносливость, чувственность и много чего ещё - все это свойства нашего тела. Все это запечатано в нас и остаётся лишь распаковать сокрытое внутри...

Красота не носит доспехи, она хрупкая. Поэтому ее нужно осознать, заметить и сохранить. В себе, а потом в окружающем. Если ты видишь прекрасное, прекрасное видит тебя. Если ты не видишь прекрасное, прекрасное не видит тебя...

Все эти театральные призывы, уговоры, бодрые подбадривания, убеждение зачем надо заниматься и другие блаблабла - отживший своё время метод! Даже если он и работает, то не в долгую. Для меня реальная мотивация - это когда я не головой понимаю, зачем мне вся эта йога, растяжка и другие телодвижения, а понимаю это Телом.⠀ Мое тело даёт сигналы, чего оно хочет, что ему приятно. ЦНС подкрепляет все это положительными эмоциями, гормоны меняют химию в теле и мозг строит новые нейронные сети...

Продолжаю знакомить вас с 10 постулатами бренда #yty_10postulates⠀ Напомню, что каждый последующий вытекает из предыдущего. И если первый говорил о том, что Границы это иллюзия, то второй звучит так:⠀ Именно та реальность, в которой мы сейчас находимся. Она подвижная, мягкая и пластичная как материал из которого можно слепить все, что угодно...