Исследуй себя!

В предыдущей статье, я рассказал, как разрабатываются психологические тесты. Прежде чем их опубликовать, тесты проходят проверку на: Почему же иногда тесты могут быть не совсем точны? И мы сейчас говорим только о проверенных тестах, а не о тестах из журнала. Уточнение. Я не против тестов из журналов, они также имеют место быть, но угадают они лишь с 1% людей. Зато поднимут вам настроение, если подтвердят ваше представление о себе. А это уже плюс) Вся проблема кроется в том, что ни один тест (даже проверенный), не может учесть всех переменных в вашей жизни...

В предыдущей статье, мы с вами выяснили, что человек может находится в роли ребенка, родителя и взрослого. В каких же ситуациях уместно поведение в определенной роли, а в каких не стоит вести себя подобным образом. “Родитель” - уместно. Хотя я и не упомянул этого в прошлый раз, но у этой роли есть и плюсы. Например уверенность и опыт (иногда он мнимый, но допустим не сейчас). Когда же правильно вести себя в роли родителя? Конечно, во время общения со своими детьми. НО есть большое НО. Необходимо всегда отслеживать степень этой роли...

Все начинается с детства. Будучи ребенком, вы начинаете копировать поведение людей. В дальнейшем, подобное копирование позволит вам максимально эффективно взаимодействовать с другими людьми. Но всегда ли мы копируем правильный способ общения? Конечно, нет. Рассмотрим ситуацию игры. Не просто так в детстве мы играем в дочки матери, казаков-разбойников, магазин. Именно в играх, ребенок учится применять на практике ролевое поведение. Давайте посмотрим на игру со стороны психолога. Вот девочка играет с куклой, усаживает ее на стульчик и начинается воображаемый диалог...

Если у вас: Это может свидетельствовать о эмоциональном выгорание. Узнать более точно, вы можете пройдя этот тест. Но если вы уверенны, следующие упражнения могут вам помочь. Выполнение работы (учебы) только в рабочее время Позволяет полностью восстановить эмоциональную и когнитивную сферу, истощенную в течение рабочего дня. Необходимо разграничить рабочее время. Многие могут сказать, что у них нет возможности так сделать. Однако это не всегда верно. Для этого предлагаю сделать следующее. Правило одного дня...

Как правило, данное ощущение связано с социальным аспектом. В инстаграмм, школе, на работе, нам задают некоторые идеалы. Мы их принимаем. Но данные идеалы, не всегда нам подходят. Давайте поймем, что нужно именно вам. Начертите 4 столбика Первый Напишите я-реальное. Каким вы себя видите сейчас. Опишите строение тела, лица. Ваши интеллектуальные способности. Какие эмоции вам присущи и т.д. Второй Я идеальное. Каким вы хотите себя видеть. Например: если в первом столбце вы написали: “Я не красивый”...