ЗОЖ

Пуэр - это китайская чай, выращиваемый более 3 тысячелетий. Имеет особую технологию производства: чайные листья подвергаются искусственному либо естественному старению. Пуэр бывает двух видов: сырой Шен Пуэр и Шу Пуэр. Отличие состоит в том то что Шен Пуэр - это свежий чайные листья, а Шу Пуэр - это чайные листья, которые подверглись ферментации. Эффект чая пуэр: Если поискать информацию о этом чае, многие говорят, что чай "штырит", то есть придаёт бодрость, прилив сил, становится более ясное сознание...

Лето уже не за горами А значит нужно подготавливать своё тело к солнечному сезону. Принято считать, что похудеть очень сложно, не спешите отчаиваться, чтобы бы похудеть не обязательно идти в спортзал и изнурять себя диетами. В этой статье я подготовил для вас 5 простых советов для того чтобы избавиться от лишнего веса. Но не нужно торопиться, с начала необходимо разобраться на сколько можно похудеть и не нанести вред для здоровья. Не изнуряя себя диетами, без катастрофических нагрузок в спортзале...

Тестостерон - мужской половой гормон, который отвечает за развитие мужских половых органов, вторичных половых признаков (растительность на лице, голос и т.д.), половое поведение. Тестостерон отвечает за развитие костной и мышечной ткани. Как проявляется недостаток тестостерона в мужском...

В первой части статьи, мы ознакомились с основными принципами ПП. Сейчас рассмотрим конкретное меню на протяжении всего дня. Простой вариант меню Сейчас конкретно разберёмся с меню на завтрак: Затрак очень важен для организма. Ведь после долгого здорового сна, организму необходимо восполнить запасы, чтобы оставаться в тонусе на протяжении всего дня. В противном случае, ближе к обеду будете ощущать чувство голода, появится раздражительность. Вариации завтрака: Меню на обед: Обед - основной приём...

Правильное питание - один из главных принципов здорового образа жизни. Из пищи, которую мы потребляем, мы черпаем те вещества, те элементы, которые необходимы для жизнедеятельности. Многие наверняка слышали поговорку: "Мы - то, что мы едим" и это правда. Можете сами задуматься к чему приводит поедания в фастфуда на постоянной основе. Во что превратится ваше тело? Во что превратитесь вы? Почему нужно правильно питаться? Итак, как накачать? 1. Избавляемся от ненужных продуктов Дело в том, что без...

Для начала нужно разобраться, что же такое здоровый образ жизни. Итак, начнём. Здоровый образ жизни - образ жизни, который направлен на сохранение, укрепление здоровья, его профилактику. То есть здоровый образ жизни (ЗОЖ) - комплекс мероприятий, который нужен для того, чтобы содержать организм в оптимальных условиях. Научно доказано, что здоровье человека на 60% и более зависит от здорового образа жизни. ЗОЖ - обширное понятие, что конкретно в него в ходит? Если человек ведёт нездоровый образ жизни, то возрастает риск развития неинфекционных заболеваний...

По данным ВОЗ курение - курение вызывает не менее 25 заболеваний. Курение является одной из главных причин смертности в мире. Табак имеет канцерогенные свойства, из-за курения развивается рак в 12 различных частях тела. Чтобы иметь общее представление об этой пагубной привычке, предлагаю ознакомится с пунктами, указанными ниже: Как бросить курить? Если вы дошли до этого момента и вы действительно хотите бросить курить, то нужно прояснить одну очень важную вещь. ВЫ не бросите курить, пока сами этого не захотите по-настоящему...

В современном мире, сон - роскошь, которую в полном объёме ощущают далеко не все. В этой статье рассмотрим 5 причин, почему стоит спать по 8 часов в день. Благодаря этому организм будет функционировать намного продуктивнее, наладится здоровье. Ну что, ты готов инвестировать 8 часов своего личного времени в красоту и здоровье? 1. Улучшенная мозговая деятельность 8 часовой сон необходим для мозга, потому что это оптимальное время для отдыха мозга. После чего человек будет более собранный, внимательный, полон идей и энтузиазма...