Физические нагрузки, за которое сердце будет вам благодарно
Hfp Разве вы хотите иметь сердечно-сосудистые заболевания? Тогда, в дополнение к правильному питанию, сосредоточьтесь на регулярных физических упражнениях
Ходьба, она создает чудеса
Ходьба - это естественное движение, о котором никто не задумывается. Поэтому мало кто может подумать, что она может принести вам такие знаменитые бонусы, от которых захватывает дыхание. А ведь она действительно регулирует уровень вредного холестерина, благотворно влияет на всю сердечно-сосудистую систему. Прогулка на свежем воздухе также предотвращает воспаление, укрепляет кости и улучшает настроение...