Стиль, Здоровье Красота

💭Первая помощь при ПМС💭 ⠀ ⠀ Вот несколько продуктов, в пользу которых я делаю свой выбор при КД и в период перед кд(ПМС)! Использую питание как инструмент, чтобы подкормиться свое тело и облегчить болевой синдром) вот что мне нравится! - ⭐️Бананы-имеют высокий уровень калия и помогают при судорога

Немного об ОСНОВАХ похудения.  Для тех, кто все знает, будет как напоминание о пройденном материале.  ⠀  Мне сердечко ❤ в комментариях за полезность, спасибо 🙏 ⠀  ОТКАЗ ОТ СЛАДКОЙ ГАЗИРОВКИ  Первым делом, от чего нужно отказаться при похудение, - от сладкой воды: покупных соков, лимонадов, морсов и прочее. Мало того, что это «пустые» калории, так они ещё и довольно весомые. С одной бутылки всеми любимой колы можно легко набрать 500 лишних килокалорий.  ⠀  КАЖДЫЙ ПРИЁМ ПИШИ - С БЕЛКОМ  Белковая...

🤔Почему с возрастом изменяется овал лица, образуются носогубные складки, уголки глаз как будто начинают смотреть вниз? ❗Ответ: потому что у вас уменьшается череп. Бам!‼  Мышцы, жировая прослойка и кожа провисают на "усохшем" каркасе лицевого скелета как платье, которое вам не по размеру. 🧐А как же коллаген, эластин, фибробласты и гравитация? ❗Ответ: все это вторично. Залог красивого лица - крепкая костная структура, на которую "одеваются" другие ткани. 👉От природы нам даны разные шансы на красивое старение...

ᅠ  Маленькая просьба, кто заберёт к себе , оставьте любой смайл в комментариях.  Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.  ᅠ  🔸️Упражнение помогает оздоровить позвоночник, мышцы спины укрепляются и вытягиваются, устраняется сутулость.  🔸️Асана раскрывает грудную клетку, снимает напряженность, зажатость этой области.  🔸️Мостик тренирует мышцы ягодиц, ног и живота.  🔸️Асана оказывает благотворное влияние на работу гипофиза и щитовидной железы, приводит к улучшению кровоснабжения внутренних органов...

⠀ ⠀ 1⃣подготавливаем кожу Делаем «брашинг» сухой массаж щеткой с жесткой щетиной. Живот, бедра, ягодицы в течении 5-7 минут!

⠀⠀  Рецепт этой невероятной вкусняшки точно не навредит вашей фигуре 🤤  Обязательно попробуйте приготовить ❤ это нереально вкусно 😍  ⠀  📍КБЖУ на 100 грамм - 218/9/5/35  ⠀  📍Ингредиенты:  🔹1,5 ст.л.какао-порошка  🔹1,5 банана  🔹90 гр овсяной муки (можно взять любую другую муку или же сделать овсяную самостоятельно – измельчить обычную овсянку)  🔹15 гр смеси орехов (измельчаем)  🔹яйцо  🔹1 ч.л.разрыхлителя  🔹щепотка ванилина  🔹сахзам по вкусу (я беру 3 шт)  ⠀  👩🏻‍🍳Приготовление:  Взбиваем...

Хитрости звёздочки 1. Освeжает воздух. Чтобы освежить воздух в комнате, добaвьте немного этого бальзама в увлажнитель. 2. Помогает смягчить пятки. Нанесите тонкий слой средства на пятки и нaденьте носки и оставьте его действовать в тeчение ночи. Затем вымойте ноги и удалите мeртвые клетки кожи с помощью пeмзы. Повторяйте ежедневно. 3. Помогает справиться с головными болями. Используйте этот продукт для лечения головной боли, наносите на лоб и виски. 4. Предотврaщает инциденты с животными...

Итак, вам понадобиться: 1 ампула витамина В6; 1 ампула витамина В12; 1гр. Витамина С (продается в пакетах);

Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочных явлений не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию.  Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.  Купив, проверьте свою чувствительность...

Кунжутное масло: Сладковатое на вкус, богато витаминами, цинком и кальцием. Его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудных заболеваний. Льняное масло: Сильный антиоксидант, содержит самое большое количество не насыщенных жирных кислот Омега-3, витамины Е, который является витамином молодости и долголетия, а также витамины F, которое отвечает за хорошее состояние кожи и волос. Кердовое масло: Природный концентрат витамина E, содержит большое количество полиненасыщенных кислот...

1. Болезни сердца. Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного. 2. Повышенная утомляемость и слабость. Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма. 3. Артрит. Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч...

Домашний лифтинг-крем Ничего сложного, основные компоненты покупаем в аптеке, мед - только качественный (лучше липовый). Вам понадобится: 💧 1 ст. Ложка меда, 1 ст. Ложка касторового масла, 1 ч. Ложка вазелина, 1-2 капли йода...