Стиль, Здоровье Красота

💭Первая помощь при ПМС💭 ⠀ ⠀ Вот несколько продуктов, в пользу которых я делаю свой выбор при КД и в период перед кд(ПМС)! Использую питание как инструмент, чтобы подкормиться свое тело и облегчить болевой синдром) вот что мне нравится! - ⭐️Бананы-имеют высокий уровень калия и помогают при судорога

Немного об ОСНОВАХ похудения.  Для тех, кто все знает, будет как напоминание о пройденном материале.  ⠀  Мне сердечко ❤ в комментариях за полезность, спасибо 🙏 ⠀  ОТКАЗ ОТ СЛАДКОЙ ГАЗИРОВКИ  Первым делом, от чего нужно отказаться при похудение, - от сладкой воды: покупных соков, лимонадов, морсов и прочее. Мало того, что это «пустые» калории, так они ещё и довольно весомые. С одной бутылки всеми любимой колы можно легко набрать 500 лишних килокалорий.  ⠀  КАЖДЫЙ ПРИЁМ ПИШИ - С БЕЛКОМ  Белковая...

🤔Почему с возрастом изменяется овал лица, образуются носогубные складки, уголки глаз как будто начинают смотреть вниз? ❗Ответ: потому что у вас уменьшается череп. Бам!‼  Мышцы, жировая прослойка и кожа провисают на "усохшем" каркасе лицевого скелета как платье, которое вам не по размеру. 🧐А как же коллаген, эластин, фибробласты и гравитация? ❗Ответ: все это вторично. Залог красивого лица - крепкая костная структура, на которую "одеваются" другие ткани. 👉От природы нам даны разные шансы на красивое старение...

ᅠ  Маленькая просьба, кто заберёт к себе , оставьте любой смайл в комментариях.  Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.  ᅠ  🔸️Упражнение помогает оздоровить позвоночник, мышцы спины укрепляются и вытягиваются, устраняется сутулость.  🔸️Асана раскрывает грудную клетку, снимает напряженность, зажатость этой области.  🔸️Мостик тренирует мышцы ягодиц, ног и живота.  🔸️Асана оказывает благотворное влияние на работу гипофиза и щитовидной железы, приводит к улучшению кровоснабжения внутренних органов...

⠀⠀  Рецепт этой невероятной вкусняшки точно не навредит вашей фигуре 🤤  Обязательно попробуйте приготовить ❤ это нереально вкусно 😍  ⠀  📍КБЖУ на 100 грамм - 218/9/5/35  ⠀  📍Ингредиенты:  🔹1,5 ст.л.какао-порошка  🔹1,5 банана  🔹90 гр овсяной муки (можно взять любую другую муку или же сделать овсяную самостоятельно – измельчить обычную овсянку)  🔹15 гр смеси орехов (измельчаем)  🔹яйцо  🔹1 ч.л.разрыхлителя  🔹щепотка ванилина  🔹сахзам по вкусу (я беру 3 шт)  ⠀  👩🏻‍🍳Приготовление:  Взбиваем...

Хитрости звёздочки 1. Освeжает воздух. Чтобы освежить воздух в комнате, добaвьте немного этого бальзама в увлажнитель. 2. Помогает смягчить пятки. Нанесите тонкий слой средства на пятки и нaденьте носки и оставьте его действовать в тeчение ночи. Затем вымойте ноги и удалите мeртвые клетки кожи с помощью пeмзы. Повторяйте ежедневно. 3. Помогает справиться с головными болями. Используйте этот продукт для лечения головной боли, наносите на лоб и виски. 4. Предотврaщает инциденты с животными...

Итак, вам понадобиться: 1 ампула витамина В6; 1 ампула витамина В12; 1гр. Витамина С (продается в пакетах);

Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочных явлений не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию.  Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.  Купив, проверьте свою чувствительность...

Кунжутное масло: Сладковатое на вкус, богато витаминами, цинком и кальцием. Его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудных заболеваний. Льняное масло: Сильный антиоксидант, содержит самое большое количество не насыщенных жирных кислот Омега-3, витамины Е, который является витамином молодости и долголетия, а также витамины F, которое отвечает за хорошее состояние кожи и волос. Кердовое масло: Природный концентрат витамина E, содержит большое количество полиненасыщенных кислот...

1. Болезни сердца. Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного. 2. Повышенная утомляемость и слабость. Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма. 3. Артрит. Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч...

Домашний лифтинг-крем Ничего сложного, основные компоненты покупаем в аптеке, мед - только качественный (лучше липовый). Вам понадобится: 💧 1 ст. Ложка меда, 1 ст. Ложка касторового масла, 1 ч. Ложка вазелина, 1-2 капли йода...

Полезно знать! Женщинам после 40 в обязательном порядке нужно пить КАКАО! Вот почему... Если до этого момента вы не пили какао, это огромное упущение! Такой полезный натуральный напиток еще нужно поискать... Какао, благодаря своим свойствам, не только защищает от вирусов и инфекций, но и заряжает энергией. Если вы устали и находитесь не в самом лучшем настроении, какао – это именно то, что вам нужно! Этот напиток содержит вещества, которые стимулируют правильную работу мозга и улучшают память...