Хана Дзен

Высокое давление, или гипертония, встречается все чаще у взрослых людей. По мнению врачей , и по моему личному мнению, дело в сидячем и малоподвижном образе жизни, а также в не всегда правильном питании. Помните, даже небольшая, но регулярная физическая активность - лучший способ продлить свои здоровые годы. При повышенном давлении, необходимо следить за рационом питания. Поменьше животной пищи, побольше растительной. Пища должна быть насыщена минералами и витаминами, дальше организм все сделает сам. Калий основной минерал для здорового давления. Ешьте больше продуктов, богатых калием. Калий...

Рецептов оладьев очень много. И хотя каждая, женщина, наверняка, умеет их готовить, хочется предложить именно этот рецепт. Оладьи хороши тем, что продукты для их приготовления, без труда найдутся в любом холодильнике. Ингредиенты: ●0,5 л кефира ●1 яйцо ●1-1,5 ст.л. сахара ●1\3 ч.л. соли ●0,5 ч.л. соды ●350 г муки Приготовление: Кефир выливаем в миску, добавляем яйцо, сахар и соль. Кефир лучше чтобы был комнатной температуры, но из холодильника тоже подойдёт. Всё тщательно перемешиваем венчиком...

Не многие знает, что кофе это не только чудесный напиток, но и неожиданная помощь в бытовых делах. 1. Защита от насекомых. Рассыпав сухую кофейную гущу в облюбованных муравьями местах, можно без труда избавиться от их соседства - они уйдут искать местечко поспокойнее. А если вы подожжете использованный кофе, то бишь кофейную гущу, такой дымок отпугнет мух и ос. 2. Кофейная гуща от кошачьего беспредела. Если ваша кошка не очень понимает значение слова «туалет», отучить его пакостить в неположенном...

Недостаток йода.. Мы часто слышим это выражение из рекламы по телевизору. Вопрос, возможно ли восполнить это обычным йодом , или необходимо все же покупать биодобавки с йодом, для принятия внутрь. Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется! Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т...

Известно, что у людей, страдающих различными заболеваниями сердца, часто бывают слабые мизинцы, иногда до такой степени, что они не могут их ни согнуть, ни разогнуть.  Если же ежедневно тренировать мизинец, то это положительно скажется на деятельности сердца. Укрепление безымянного пальца нормализует функцию печени, массаж среднего пальца — снижает повышенное артериальное давление...