Хана Дзен

Высокое давление, или гипертония, встречается все чаще у взрослых людей. По мнению врачей , и по моему личному мнению, дело в сидячем и малоподвижном образе жизни, а также в не всегда правильном питании. Помните, даже небольшая, но регулярная физическая активность - лучший способ продлить свои здоровые годы. При повышенном давлении, необходимо следить за рационом питания. Поменьше животной пищи, побольше растительной. Пища должна быть насыщена минералами и витаминами, дальше организм все сделает сам. Калий основной минерал для здорового давления. Ешьте больше продуктов, богатых калием. Калий...

Рецептов оладьев очень много. И хотя каждая, женщина, наверняка, умеет их готовить, хочется предложить именно этот рецепт. Оладьи хороши тем, что продукты для их приготовления, без труда найдутся в любом холодильнике. Ингредиенты: ●0,5 л кефира ●1 яйцо ●1-1,5 ст.л. сахара ●1\3 ч.л. соли ●0,5 ч.л. соды ●350 г муки Приготовление: Кефир выливаем в миску, добавляем яйцо, сахар и соль. Кефир лучше чтобы был комнатной температуры, но из холодильника тоже подойдёт. Всё тщательно перемешиваем венчиком...

Не многие знает, что кофе это не только чудесный напиток, но и неожиданная помощь в бытовых делах. 1. Защита от насекомых. Рассыпав сухую кофейную гущу в облюбованных муравьями местах, можно без труда избавиться от их соседства - они уйдут искать местечко поспокойнее. А если вы подожжете использованный кофе, то бишь кофейную гущу, такой дымок отпугнет мух и ос. 2. Кофейная гуща от кошачьего беспредела. Если ваша кошка не очень понимает значение слова «туалет», отучить его пакостить в неположенном...

Недостаток йода.. Мы часто слышим это выражение из рекламы по телевизору. Вопрос, возможно ли восполнить это обычным йодом , или необходимо все же покупать биодобавки с йодом, для принятия внутрь. Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется! Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т...

Известно, что у людей, страдающих различными заболеваниями сердца, часто бывают слабые мизинцы, иногда до такой степени, что они не могут их ни согнуть, ни разогнуть.  Если же ежедневно тренировать мизинец, то это положительно скажется на деятельности сердца. Укрепление безымянного пальца нормализует функцию печени, массаж среднего пальца — снижает повышенное артериальное давление...

Бананы, наверное самый популярный фрукт в нашей стране. Их необъяснимо любят дети и люди, следящие за своим здоровьем. В чем же секрет их популярности? 1. В бананах много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому, съесть банан - один из лёгких способов, улучшить настроение. 2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепляют кости. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей...

Вообще, являюсь фанаткой перекиси, она и в ванной комнате со мной и в спальне, бывает даже ношу ее с собой. Многое знаю про ее свойства, хотя недавно перекись очередной раз меня удивила. .. небольшой порез, и кровь была везде. На ковролине и на белом одеяле, в том числе. Как-то быстро сообразила налить на пятно перекись, и о чудо! Кровь каким-то образом поднялась из текстуры ткани , на поверхность, за какие-то секунды. Далее я вытерла ее тряпкой, и как в рекламе, от пятен не осталось и следа...

Кофе один из самых популярных напитков в мире, и не менее популярны версии о его пользе, либо вреде. Многие кофеманы пробуют заменить его, вроде как полезным цикорием, или чаем, но думаю многие согласятся, что разлюбить его вкус и заменить практически невозможно. В статье попробуем разобраться, бороться ли дальше с зависимостью к кофе, либо полюбить её и наслаждаться. Некоторые факты о кофе. 1. Кофеин защищает кожу. Лосьоны для тела с содержанием кофеина из кофейных зерен и зеленого чая предотвращают образование злокачественных опухолей...

С таким блюдом как сырный суп экспериментировать можно до бесконечности. Почему? Наверное потому, что из-за чудесной сырной основы его вкус в любом случае будет чудесный. Ниже предложен рецепт сырного супа, с добавлением овощей. Овощи в данном случае будут светлые, чтоб создать и подчеркнуть идеальный оттенок супа. Суп также хорош, тем, что он постный. От мяса надо иногда отдыхать. Ингредиенты. Капуста цветная 1 шт.; Кабачок 1 шт.; Картофель 3 шт.; Сыр адыгейский 250 г; Куркума 0,3 ч.л; (по вкусу) Соль по вкусу; Перец чёрный молотый; по вкусу...

Сочетание лимонного крема и слоеного теста, даёт отличный результат. Думаю любители выпечки оценят. Торт хорош также простотой в приготовлении. Но это в случае, если вы будете использовать готовое слоеное тесто. Тесто можно выбрать как дрожжевое, так и бездрожевое. Практически в каждом супермаркете присутствуют оба варианта. На всякий случай, ниже приводится ссылка на рецепт сленого теста, если захотите приготовить его сами. ИНГРЕДИЕНТЫ: - Сливочное масло – 300 гр. - Молоко сгущенное – 1 банка...

Времени теперь много. Один из вечеров дома смело можно провести, за лепкой пелеменей. Пелемени с чечевицей - полезные и вкусные, давайте попробуем.   ИНГРЕДИЕНТЫ:    Для теста:  2 стакана муки,  2 ст. лож. раст. масла муки  1 стакан кипятка  1 ч.л.соли  Для фарша:  2/3 кружки чечевицы  2\3 ч.л.соли  небольшой кусочек сливочного масла.  перец по вкусу  В тесто можно добавить куркумы или паприки для немного необычного оттенка теста. Или совсем добавить цвета: Сок шпината - чтобы тесто было зеленое Сок моркови - для приятного оранжевого цвета...

Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности. Рисовое очищение кожи. Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца. Знаменитый азиатский рецепт – для вас...