kDao - путь к благополучию

У вас тоже бывает так, что вы серьезно настроены начать новую жизнь или чем-то заняться с понедельника, первого числа месяца, с нового года? Заняться спортом, саморазвитием, ложиться спать пораньше? Но как только наступает тот самый день календаря, ощущается отсутствие необходимого настроя, снова лень. В связи с этим приходит разочарование, портится настроение, понижается самооценка. В Японии придумали интересный и несомненно заслуживающий внимания способ борьбы с ленью и прокрастинацией. В стране...

Стресс официально назван эпидемией 21 века. Основным фактором его возникновения являются недостаток сна, отдыха и чрезмерные нагрузки на организм. Япония занимает почётное второе место по количеству трудоголиков и находится в постоянном поиске эффективных способов борьбы со стрессом и его последствиями. Не так давно Японцы поведали миру о своём действенном методе избавление от стресса – Синрин-йоку (в переводе звучит, как «лесные ванны»). Официально в Японии объявили о запуске новой программы борьбы со стрессом в 1982 году...

В современной психологии Я-концепцию определяют как индивидуальную систему представлений человека о самом себе. Данная система формируется на протяжении всей жизни и, в свою очередь, оказывает обратное влияние на все сферы жизнедеятельности. Правильно сформированная Я-концепция способствует продвижению к общему жизненному благополучию (счастью, успеху и осмысленности) за счёт развития личности путём раскрытия её внутреннего потенциала. Каждый человек уникален, поэтому большое заблуждение думать, что в ком-то нет ничего особенного, нет сильных сторон и способностей...

Самооценка – это оценка индивидом собственного образа, своих возможностей и качеств, своей роли в жизни обществе. Это то, насколько значимым и ценным человек сам себя считает. Самооценку также определяют как оценку отношения уровня успеха к уровню притязаний. Самооценка – это основа уверенности в себе и важнейший компонент структуры Я-концепции личности. Я-концепция – более общее понятие, содержащее представления индивида о себе (ответы на вопрос "Кто я такой?") Самооценка является отношением человека к своей Я-концепции...

Наверняка, многие задумывались о том, почему одни люди добиваются успеха и желаемого, а другие – нет? Ответ находится внутри: первые пользуются определёнными способностями, которыми не пользуются вторые. Тогда, возникают следующие вопросы: «О каких способностях идёт речь?», «Как обрести эти способности?». В качестве ответа на первый вопрос рассмотрим одни из основных поведенческих паттернов, определяющих характер активности человека. 1. Стремление к определённым целям. Задумайтесь, что чаще всего...