Возраст и наша жизнь

Хочу сегодня поделиться своим способом, который помогает мне преодолевать возрастное "тугодумие" (не знаю, как еще назвать это состояние мозга, когда соображаешь уже не так быстро, как раньше, когда забываешь элементарные вещи, и с ужасом осознаешь: вот она - старость)...

Приветствую всех, кто читает эту статью - вернее, третью ее часть. Все, что хотелось сказать насчет моего эксперимента по похудению, не вместилось даже в 2 статьи (так как для Яндекс-Дзена они не должны быть слишком длинными), потому пишу третью - теперь уже заключительную. Яндекс-Дзен похоже "забил" на мои статьи по похудению, а может быть и на весь мой канал. Показов не стал давать совсем. Статьи читают 4 человека, писать совсем не хочется. Эту - третью часть - пишу ради одного человека, который поставил лайк предыдущим двум частям...

Продолжаю тему: как я решила похудеть и изменить свою жизнь с помощью новых привычек.ото Lyfe Fuel on Unsplash Сразу скажу: эти привычки не будут популярны и не станут всеми любимы, так как они требуют прикладывания больших усилий и серьезной внутренней работы. Но... кто-то умный однажды сказал: "Все стоящее в нашей жизни стоит того, чтобы ради него потрудиться". Итак, продолжим. 3. Привычка насыщаться, в основном, сырой растительной пищей. Почему? Лично я уверена, что человеку в пищу предназначены фрукты, овощи, зелень...

Решила я как-то все изменить в своей жизни. Причем уже навсегда. Решила похудеть и очистить организм, чтобы мозг начал работать, как раньше и чтобы энергия вернулась и была как в лучшие годы моей жизни. Чтобы идти вперед, чтобы развиваться дальше. Для этого нужна легкость, энергия и работающий мозг. Потому задача похудеть и очиститься вышла в мой топ первоочередных. Добившись этой цели, смогу добиться и следующих. Исходя из своего опыта и знаний, я выбрала 5 привычек, которые мне нужно развить у себя, чтобы всегда оставаться стройной, легкой и энергичной...

Старение - неизбежный процесс. Но есть вещи, которые этот процесс способны затормаживать. Такими "вещами" занимается наука геронтология. Ученые-геронтологи исследуют причины старения организма и методы их устранения. Какие выводы из этих исследований существуют на данный момент? Какие методы продления активных лет жизни научно доказаны? Кроме основополагающих принципов здоровья, таких как отказ от курения, злоупотребления алкоголем и малоподвижного образа жизни есть некоторые способы, замедляющие (и часто даже очень существенно) старение организма...