Живи Здраво

Мало кто чувствует себя комфортно в беспорядке. Когда вокруг слишком много вещей, нам тяжело работать и невозможно расслабиться: хлам очень сильно влияет не только на нашу продуктивность, но и на здоровье. Беспорядок и уровень стресса Отсутствие порядка — один из источников нашего стресса и потери жизненных сил. Группа исследователей из Чикагского университета опросила студентов, людей в возрасте 20–30 лет, а также пожилых людей после 55 лет об удовлетворённости жизнью. Исследование показало тесную...

Все мы слышали, что для здоровья надо бегать. «Если не бегаешь пока здоров, будешь бегать по врачам » и так далее… Я сама много раз начинала бегать и  по утрам и по вечерам, и…бросала, потому что   делала это, как оказалось, не правильно … Бег многие пробуют и бросают из — за незнания важного секрета. Вот он: нужно держать личный невысокий темп и не переусердствовать. Если бегать не в своем темпе, сразу садится сердце, особенно при утреннем беге. При умеренном темпе, сердце, наоборот, становится сильнее...

В иерархии необходимых телу человека веществ, вода занимает более важное значение, более важное чем пища. Сколько раз нам говорили, что нужно пить больше воды? Так всё - таки сколько пить воды? Большая часть нашего тела состоит из воды. Но, если быть точнее, большая часть тела состоит не из просто воды, а из солоноватой воды или электролита. Она содержится как внутри, так и снаружи: вода в наших клетках регулирует температуру тела, отправляет определенные сообщения в мозг, смазывает наши движущиеся части...

Современный врач — это избирательно обученный, бесплатный, бесправный фармацевтический дистрибьютер. Броуэр Луи Что несёт нам день сегодняшний — понимают не все. Капиталистический мир, в котором мы пребываем не по своей воле, делает всё для того, чтобы держать население стран в невежестве и страхе. Сегодня практически все сферы нашей жизни опутаны паучьей сетью лжи и античеловечности. Это управляемые процессы, они не пришли сами по себе и сами по себе не рассосутся. Для многих уже не секрет, что в системе здравоохранения происходят самые настоящие преступления перед человечеством...

Далеко не все люди сегодня понимают, что цифровизация является не только порождением научно технического прогресса, а нечто большее. Безусловно, нам очень нравится, что мы имеем возможность общаться с нашими близкими, вести бизнес, совершать покупки не выходя из дома, то есть . иметь удобства, преимущества. Но не многие понимают , что есть и обратная сторона медали. На Западе, еще двадцать лет назад, финансовые корпорации создавали и продолжают создавать клиентские базы. Существуют армии статистов, маркетинговых кампаний, которые отслеживают и анализируют транзакции...

Заблуждение не перестаёт быть заблуждением, даже если его разделяет большинство. Л.Н Толстой. Одно из вредоносных заблуждений современного человека, это представление о том, что он сам, по своему желанию, может выстраивать ритм своей жизни. Еда, сон, работа, отдых, у него чередуются так, как это ему взбредёт в голову и совершенно не согласуется с природными ритмами, а часто противоречит им. В конце 19 века появились электрическая лампочка и стандартизация суточного времени. И это создало у человека иллюзию того, что он теперь  хозяин своих жизненных ритмов...

В сознании большинства людей мультфильмы это что то милое  и безобидное. Мультфильмы занимают  в жизни наших детей важное место. Но к сожалению, форма и содержание современных (я подчеркиваю современных) мультфильмов не только вредны, но и опасны для неокрепшей детской психики. Сказки, истории из мультфильмов формируют в детском сознании ребёнка модель окружающего мира, образы мужчины и женщины, друга и врага, понятия добра и зла, то есть всего того на что  подрастающий  человек  будет опираться и ориентироваться  в  дальнейшей жизни...

Я, беру на себя смелость утверждать, что бутилированная вода опасна, а производители  наживаются на созданном имидже бутилированной воды как наиболее чистой и полезной для здоровья.  Я утверждаю, что по сравнению с бутилированной, даже водопроводная вода может рассматриваться как более пригодная для питья. Сама вода, которой наполняют бутылки, может и не содержать никаких вредных примесей и проходит предварительную очистку. Обычно ее добывают в местной артезианской скважине. Далее очищают от различных частиц и примесей и пропускают через сложную систему фильтров...

Алкоголизм начинается не с первой выпитой рюмки, а с первой увиденной рюмки, которую пьёт папа или мама. Г.А. Шичко С детства я слышала: водку пить это плохо… кто-то запился и совсем пропал, опустился, потерял работу, семью… Но, почему то, каждый праздник, будь то встреча с родственниками или Новый год, родители устраивали с застольем, где непременно была та самая водка… В моей голове всегда висел этот неразрешённый вопрос, как же так, родители говорят «водка это плохо» и в то же время покупают её и угощают ей друзей и родственников… То же самое я видела в семьях моих подруг и соседей...

Русь – родина чая. Сейчас мы уже и забыли , что когда то в XIX веке, Русь была крупнейшим экспортером чая, который иноземцы называли Иван-чай, те привезенный от русского Ивана. На Руси чай назывался Копорский, те произведенный в Копорье. Англия и Дания покупали у нас чай тысячами пудов. А ведь Англия в то время сама владела Индией как колонией, где выращивался индийский чай. Но англичане, имея возможность выбирать, отдавали предпочтение Иван-чаю. Статья о нем вошла в Большую Британскую энциклопедию...

Голод не тётка, а мать родная… Условия жизни современного человека, городская среда и отрыв от природы, питание из супермаркета, вдыхаемый воздух, отравленный тысячами машин и заводов, вода из водопровода, и много много других факторов приводят к отравлению, накапливанию вредных веществ, к болезням и ранней смерти. Я всегда задавалась вопросом: почему люди умирают от болезней, и никто не умирает естественной смертью от старости и от того, что просто закончилось пребывание в этом мире. Желая избавиться от болезней, люди ступают на медикаментозный путь, навязанный фарм...

«Хлеб к обеду в меру бери, он драгоценность им не сори» Мы выросли на благоговейном отношении к хлебу. По сей день этот продукт питания остается самым распространенным у большинства. Не смотря на то, что хлебом уже называется совсем не то, что было, когда то. Погоня за прибылью лишила этот священный продукт всех тех свойств, за которые он был так ценен. Как же можно взять полноценное живое зерно, ободрать на несколько рядов ценнейшие белковые оболочки и удалив все самое полезное, сделать...