про РОСТ | Дзен

1 неделя назад

• Вы подписаны

12% в твою пользу. Кофе и наука

Каждое утро миллионы людей начинают с чашки кофе. Одни — чтобы проснуться, другие — по привычке, третьи — потому что вкусно. Но что на самом деле происходит с организмом? Разбираемся с наукой. ☕️ Что внутри? Кофеин, антиоксиданты, полифенолы — не просто бодрят, а влияют на биохимию организма. Именно поэтому эффект у всех разный: кто-то пьёт и засыпает, кто-то не может уснуть после полудня. 💊 Польза, которую признала наука Многочисленные исследования (более 25 кагорных исследований по всему миру) подтверждают: Снижение риска диабета второго типа Уменьшение вероятности болезни Альцгеймера и Паркинсона...

6 месяцев назад

• Вы подписаны

Интересные продажи! 🍸 Японцы вышли на новый уровень!

В Йокогаме открылся бар для выгоревших и тех, кто хочет уволиться. Заведение называется Tenshoku Sodan Bar. Вместо барменов за стойкой — карьерные консультанты. Алкоголь, кофе, чай и консультации — бесплатно. Цель — дать человеку возможность в спокойной, неформальной обстановке обсудить работу, карьеру, планы — без давления и срочных решений. Большинство приходят не за тем, чтобы сразу уволиться, а чтобы разобраться в себе и понять, куда двигаться дальше...

6 месяцев назад

• Вы подписаны

У нас тут СНЕГ!) Сколько вешать в граммах!? 🚗🚗🚗 Вот и до Орла добрался полноценный снежный буран! За ночь машины замело по самые уши — с моей снял больше 10 см снега, а у кого-то и того больше. В городе чувствуется «выхлоп» от этой зимней неожиданности: пробки на ровном месте, осторожные водители и те самые зимние хлопоты. Но есть в этом и своя радость: в этом году — настоящая зима! Мороз, сугробы, снег хрустит под ногами… как в детстве. Во всем есть свои плюсы и минусы. Зато точно не скучно!😉👍 Подписывайтесь и делитесь вашим настроением этой зимой) Всем тёплого и безопасного дня, друзья! И отличного настроения, несмотря на снежные заботы. ТГ Блог по саморазвитию #Орел #зима #снегопад #настоящаязима #город #настроение

7 месяцев назад

• Вы подписаны

ТОП-7 вопросов, на которые отвечает подход «Клуба 5 утра»

Создавая личный «тихий час» до начала рабочего дня. Где найти время для стратегических проектов, когда весь день расписан по минутам? Взяв его первым делом, пока мир и ваши обязательства ещё спят. Как сохранять фокус и спокойствие в течение всего дня? Заложив фундамент осознанности и приоритетов в первые утренние часы. Как обеспечить личное развитие, не жертвуя работой или семьёй? Инвестируя в себя в то время, которое не конкурирует с другими сферами жизни. Как превратить цели из списка в реальные ежедневные действия? Выделив специальное, защищённое время каждое утро на работу именно над ними....

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент

Фитнес дилетанты

4 материала