Найти в Дзене
Независимость и равенство полов
Международный женский день — праздник, отмечаемый ежегодно 8 марта в ряде стран как «женский день». Исторически появился как день солидарности женщин во многих странах в борьбе за равные права и эмансипацию. Два главных гендерно очерченных праздника достались современной России от советских времен. 23 Февраля и 8 Марта не были такими же однозначными в момент своего возникновения. 23 число придумали отмечать в 1922-м году как День Красной армии и флота, со временем название сменилось дважды, а отмечающие довольно сильно отклонились от сути...
5 лет назад
Возраст - понятие растяжимое.
Чувствовать себя на 30 и выглядеть на 30 - две большие разницы!☝️💯 Чтобы не стареть и выглядеть молодо, в свои 46, я предпринимаю комплекс ЗОЖ мер. Что это за меры? Могу поделиться, я не жадная!🤗 6 лучших ЗОЖ привычек: 1...
5 лет назад
Для чего и кому нужна мышечная масса.⚠️
Иногда девушки говорят, что мышцы им не нужны, они просто хотят быть в тонусе. Как будто от горы мышц отделяет одно лишь желание.🤣🤦‍♀️ Лет до 25 почти любая фигура без очевидного лишнего веса смотрится ок. Жир лежит ровно и небольшим слоем. А после 25-30 начинается потеря того, что все тут называют "качеством тела". . Мышц становится меньше, жира - больше. И чем позже начать заниматься, тем сложнее добиться хороших результатов. Многим точно не грозит серьезный рельеф. . В организме все существует по принципу "используй или потеряешь"...
5 лет назад
Несколько вопросов, которые стоит задать себе, когда неделя подходит к концу:
" Чему я научился за эту неделю?" " Что я буду делать по другому на следующей неделе?" " Что первое из того, что я хочу достичь на следующей неделе?" Многие люди находятся на этапе поиска идеального плана питания и тренировок. Многие в поисках мотивации.  Я вам скажу одну вещь, которую я поняла...
5 лет назад
МОТИВАЦИЯ
Отсутствие лени, мотивация, постоянство в желании делать больше, чем можешь...и только тогда будут видны лёгкие следы тренировок в зале!😉😁💯
5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала