Мода и похудение

До Дня Рождения осталось три недели, цель 65 кг. А реально пока 66 с небольшим хвостиком. Завтра начну снова считать калории. На взвешивании порций вес удается только удерживать, ем сейчас 1 кг еды в день. Кефир и натуральный сок считаю едой. Пью в день 1 стакан минеральной воды, 1 чашку кофе и 3-4 большие чашки чая. То есть примерно 1,5 литра жидкости, вполне достаточно. А вот так выглядят 66 кг при росте 160 см. Начала я худеть с 78 кг в конце марта , меню считала на 900-1000 ккал в день. Вчера посчитала все съеденное и мой один килограмм еды потянул на 1700 ккал...

Особенно если она правильная. Особенно когда я такая стройная. Как раз погода начала шалить, так что примерила да и выгуляла кое-что из почти осенних вещей. Мои параметры 98-84-98 и это уже заметно Примерила верхнюю одежду на осень Еще купила себе...

Моя знакомая разумная и очень активная женщина, физическая нагрузка у нее реально большая, она работает, посещает спортклуб и танцевальную секцию, очень любит длительные пешие прогулки. Она выглядит очень хорошо, но нет предела совершенству. Питается она в среднем на 2000 ккал в день Ее рост 160 см, вес 59 кг возраст 60 лет. А хочется идеального веса 54 кг. Сначала она села на недельную диету с овощным супчиком из капусты, помидоров и перца и немного мяса или творога. Супчика можно было есть сколько хочешь, но больше 3 литров не влезало, а по калориям это выходило примерно 1000 за день...

Про здоровье пока писать не буду, вот сдам анализы ближе к сентябрю, тогда можно будет объективно оценить. За 4 месяца я похудела на 12 кг и от 50 размера ушла пока только к 48, но вещи свободно сидят. Приятный бонус - кожа не провисла нигде...

За последние 10 дней я прибавила 500г и утратила 1 см в талии и 1 см в груди, мои параметры сегодня 98-84-98, прямо песочные часы. Калории не считала, много занималась силовыми упражнениями. Про куртку. Уже 2 года пыталась ее купить, но не попадала в размер, то что было хорошо по плечам и спине - не сходилось или в груди или в бедрах. И вот наконец никаких проблем с размером! ВЫбирала по фасону, по цвету и плотности ткани, а не брала то, во что влезаю...