art_tennis_coach

В этой статье хочу высказать свое мнение о сложившейся ситуации. Нет, не свои мысли о том, кто это все на нас напустил, для меня это не имеет значения. Хочу сказать о другом. Мне кажется, эта обстановка очень хорошая проверка на работоспособность своих ментальных опор, которые по идее в любой ситуации должны тебя удерживать в позитивном состоянии, давать стимул к жизни и одновременно избавлять от любых страхов. То есть,...

Каждый человек близкий к теннису слышал понятие «чувство мяча». Давайте разберемся, что же это за такое умение, на чем оно базируется, только на таланте или есть шанс это умение приобрести? ⠀ В своих статьях я не раз говорил, что именно мы нарабатываем на тренировках, когда стараемся бить сильнее, точнее, стабильнее - это проводимость телом энергии, а значит чувство мяча по идее должно включаться в понятие проводимости. Так и есть, я не отделяю это свойство или умение, а считаю его следствием качества состояния тела...

За 20 лет моей работы выросло несколько детей, которые занимались у меня с первых шагов в теннисе, с самого детства, с 6 лет. Сейчас им уже в районе 20, достаточно взрослые люди, но все-таки еще дети, так как прекрасно помнят себя на корте в совсем юном возрасте. Поэтому у них можно расспросить о тех ощущениях, которые они испытывали будучи маленькими и услышать адекватный ответ уже осознанного человека. Это достаточно уникальная ситуация, так как ученики часто переходят от тренера к тренеру не задерживаются надолго, но вот у меня есть такие дети, которые полностью тренировались у меня...

Вы никогда не задумывались, какую цель преследуют в драке два драчуна? Ответ очевиден: дать друг другу по морде! Элементарно же! Да, верно, но посмотрим на этот аспект со стороны физики. Каждый из этих прекрасных существ пытается кратковременно и желательно всей своей массой опереться на лицо друг друга, вернее недруга. И если один из них найдет точку опоры, то этой опоре придется несладко. Вот и вся задача агрессора. Агрессор всегда пытается на вас опереться, не важно как вас он атакует ментально или физически...

В этой статье разбираем верхний отдел позвоночника и плечи. Кому интересно как выстраивать правильно поясницу, смотрите видео ниже. Там я сделал акцент на положении поясничного отдела. Здесь хочу обратить ваше внимание на грудной отдел и плечи. Главный критерий правильности - диафрагма должна иметь максимальный ход. То есть вы должны по ощущениям выбрать такое положение, при котором лёгким будет максимально комфортно легко без напряжения дышать. Сразу скажу, вот это классическое «расправьте плечи» - не информативный совет в лучшем случае, а в худшем может навредить...