ДЕГУСТАТОR

Всем привет, хочу рассказать как я сегодня сходил в пятёрочку. Сегодня 2 апреля, 2020 г., как известно, почти во всей России введён режим самоизоляции, домашнего режима, карантина. То есть, на улицу можно выходить только в крайних случаях, в магазин, в аптеку, либо на работу с пропуском. Так вот, у меня закончилась еда, мне было нечего есть, я буквально умирал с голоду, и мне нужно было срочно выйти в магазин. И я приняла решение выйти в магазин, несмотря ни на что. Я как обычно оделся, надел обычную...

Овсянка. Как много мы наслышаны об этом продукте, очень многие его хвалят, боготворят, и используют как некую волшебную таблетку, если речь идёт о похудении либо правильном питании. И действительно, овсянка является тем самым лучиком в конце туннеля, если можно так сказать, то есть это один из самых идеальных вариантов для завтрака, для утреннего приема пищи, если вы хотите похудеть, привести своё тело в форму или просто придерживаетесь здорового образа жизни и правильного питания. Так почему же...

Пожалуй все любители вкусно покушать, гурманы, да и не только сталкивались и сами лично пробовали Шаурму. В списке экзотических блюд она занимает, так скажем, одно из почётных, царских мест. Ещё совсем недавно шаурму воспринимали с осторожностью, многие боялись её есть, боялись отравиться и воспринимали её как несерьезное баловство и лишнюю трату денег. Хочу сказать, что её можно любить, её можно ненавидеть, но невозможно относиться к ней равнодушно!)) Но как мы знаем, друзья, времена меняются и шаурма приобрела свою настоящую и правильную оценку...

Всем привет друзья! Сегодня я вам расскажу о своей силовой Workout тренировке, а именно о таком упражнении, как подтягивания! Я называю данную тренировку базовой, потому что она состоит из базовых и основополагающих элементов в воркауте. Это такие упражнения как подтягивания, отжимания на брусьях, поднятия ног в висе к перекладине, ну также различные виды подтягиваний, отжимания от пола, приседания. Сегодня было на улице довольно холодно, и нужно было тщательно размяться. Вообще, разминка, лично для меня, это очень важная часть тренировки, даже основополагающая часть тренировки...

Ровно час бега, позади около 7-8 километров (если честно, не считал расстояние, а бежал по времени). Бег - это довольно специфический вид спорта, говорю сейчас именно про бег на длинные дистанции, а не про спринтерские забеги и пробежки по 10-15 минут...