42 Секрета Молодости от Яны

Что съесть, чтобы похудеть? - спрашивают меня клиенты Сегодня для этого я предлагаю вам освоить формулу еды. Такой подход прост и утилитарен, абсолютно каждый может использовать его, чтобы избавиться от лишних килограммов и улучшить свое здоровье...

В начале сотворил Бог небо и землю. Земля же была покрыта брокколи, цветной капустой и шпинатом и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой. И сотворил Сатана мороженое и пончики. И спросил Сатана Адама: «Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?» И ответил Адам: «Да!» И добавила Ева: «И я хочу! Добавь соленых огурцов!» И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма. И сотворил Бог живой биойогурт, чтобы Ева смогла сохранить фигуру, которую так любил Адам...

В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь. Христианская религия учит: «Не важно, что входит в рот человека, главное, — что выходит». Некоторые используют это выражение для того, чтобы оправдать свой стиль питания, когда человек заталкивает в себя все подряд, игнорируя при этом вторую часть высказывания. Многие подвижники и святые уходили в уединенные места, чтобы ничего их не побуждало участвовать в пустых разговорах. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой»...

Люди режут лук и плачут. Этот овощ раздражает слёзные каналы. Представьте, что он делает со всеми остальными органами, когда попадает внутрь! Люди так и живут, думая, что оценки, критика других людей — это нормально. Что раздражение по поводу и без — это норма. “Все же так живут” = Все же едят лук Возможно, это у меня специфический вкус и я не ем блюда, если в нем есть жареный или вареный лук. Лично для меня это блюдо испорчено Можно поспорить и сказать: “испокон века люди ели лук”. Как и мясо, и картошку (а это не так!)...

В июне 2019 года на Форуме Социальных Инноваций в Москве выступал Дэн Бюттнер (Dan Buettner), исследователь National Geographic. Дэн известен тем, что отыскал на планете несколько особых зон, где люди живут долгой и при этом активной жизнью, в среднем больше 100 лет. Такие области открыты в Коста-Рике, США, Греции, на Сардинии и в Японии - и получили название Голубых зон. Дэн и его команда за 20 лет изучили жизнь, быт, привычки, диету местных жителей. Это дело его жизни. Кроме того, в десятке городов...