42 Секрета Молодости от Яны

Что съесть, чтобы похудеть? - спрашивают меня клиенты Сегодня для этого я предлагаю вам освоить формулу еды. Такой подход прост и утилитарен, абсолютно каждый может использовать его, чтобы избавиться от лишних килограммов и улучшить свое здоровье...

В начале сотворил Бог небо и землю. Земля же была покрыта брокколи, цветной капустой и шпинатом и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой. И сотворил Сатана мороженое и пончики. И спросил Сатана Адама: «Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?» И ответил Адам: «Да!» И добавила Ева: «И я хочу! Добавь соленых огурцов!» И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма. И сотворил Бог живой биойогурт, чтобы Ева смогла сохранить фигуру, которую так любил Адам...

В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь. Христианская религия учит: «Не важно, что входит в рот человека, главное, — что выходит». Некоторые используют это выражение для того, чтобы оправдать свой стиль питания, когда человек заталкивает в себя все подряд, игнорируя при этом вторую часть высказывания. Многие подвижники и святые уходили в уединенные места, чтобы ничего их не побуждало участвовать в пустых разговорах. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой»...

Люди режут лук и плачут. Этот овощ раздражает слёзные каналы. Представьте, что он делает со всеми остальными органами, когда попадает внутрь! Люди так и живут, думая, что оценки, критика других людей — это нормально. Что раздражение по поводу и без — это норма. “Все же так живут” = Все же едят лук Возможно, это у меня специфический вкус и я не ем блюда, если в нем есть жареный или вареный лук. Лично для меня это блюдо испорчено Можно поспорить и сказать: “испокон века люди ели лук”. Как и мясо, и картошку (а это не так!)...

В июне 2019 года на Форуме Социальных Инноваций в Москве выступал Дэн Бюттнер (Dan Buettner), исследователь National Geographic. Дэн известен тем, что отыскал на планете несколько особых зон, где люди живут долгой и при этом активной жизнью, в среднем больше 100 лет. Такие области открыты в Коста-Рике, США, Греции, на Сардинии и в Японии - и получили название Голубых зон. Дэн и его команда за 20 лет изучили жизнь, быт, привычки, диету местных жителей. Это дело его жизни. Кроме того, в десятке городов...

Не возможно позитивно мыслить, когда полмира прекратило привычную деятельность. Дети не ходят в школу, улицы опустели, жители городов опаской озираются друг на друга, больницы переполнены... Радоваться тут нечему! Тот, кто будет кричать, как это круто и здорово, рискует загреметь в психушку...

ОШИБКА №1, Смотреть и читать новости (особенно во время еды) “Ты — то, что ты ешь”, сказал Гиппократ. Каждый человек представляет собой клубок информации. Новости и еда — тоже информация. Сейчас крайне сложно найти новости не про вирус, карантинные меры и их последствия. Тебе решать, хочешь ли ты быть мусорной корзиной или изящным сосудом мудрости. ОШИБКА №2. Сравнивать себя с другими Мир разделился на тех, кто качает орех, и тех, кто им завидует. Тех, кто за месяц самоизоляции выучил новый язык, прочел 5 книг и освоил все 546 рецептов Джулии Чайлд...

Вы знаете, я обожаю фильмы. И с помощью них я раскручиваю свою суперсилу делиться информацией, давать советы не напрямую (кто вообще любит советы?), а метафорично. Через сценарий фильма человек будто проживает ситуации, не попадая в них в реальности. Таким “хитрым” образом можно сделать выводы без потерь в жизни. Романтики 303 ("303") Гениальное немецкое кино об отношениях мужчины и женщины. Как двое непохожих — интеллектуалка и балбес — могут найти общий язык. И влюбиться. И как дорога и преодоление общих трудностей помогает стать ближе...

Лайк мне за небанальный контент. Читай стать до конца, там главный секрет. По статистике около 80% женщин не довольны своим телом и хотели бы что-то в нём изменить. Остальных 20% не опрашивали, видимо :)) При этом, грудь — предмет большинства претензий девушек к себе. Про себя могу сказать, что я всегда хотела грудь повыразительнее, в первую очередь для того, чтобы в платьях смотреться более женственно. Что же я сделала, чтобы она выросла? В первую очередь, я об этом мечтала. Я воображала, какие...

На самом деле эта история о том, как дружба, открытость и социальные связи значительно ослабляют действие негативных факторов на наше здоровье и самочувствие, а также о том, как возник и исчез этот эффект. В социологии этот феномен известен как Эффект Розето, или Пенсильванский парадокс. Сельский врач сидел в небольшой таверне в маленьком американском городке Розето, который основали выходцы из Италии, когда туда вошел доктор из «большого города». Мистер Вульф был главой медицинского факультета в Университете Оклахомы...

Человек рождается и сразу начинает есть. Завтрак, обед и ужин, перекусы и всевозможные вкусности в течение дня. Встреча с друзьями за богато накрытым столом или в кафе с напитками и закусками является нормой жизни. По закону каждый человек имеет отпуск минимум 28 дней в году. При этом, наша пищеварительная система в отпуске испытывает дополнительную нагрузку. В путешествии нам обязательно хочется дополнить картину гастрономическими впечатлениями - попробовать всё! Но наш кишечник тоже хочет отдыхать...

Современные доктора, психофизиологи, утверждают, что старение организма происходит не естественным путем, а из-за определенным моделей поведения и образа мышления человека. Именно реакции и образы, которые как фильмы мы крутим в своем уме, порождают определенные "бури" в теле: в частности, выделение гормонов. Из-за чего в итоге и происходит истощение ресурсов тела и более быстрый его износ. Этот казалось бы естественный процесс можно обратить, обратив внимание на три аспекта жизни. Первый - это честность...