Danya S.

Привет, мой читатель. Сегодня мы с тобой поговорим про режим дня и как он может влиять на твой организм и вес. На протяжении 2-3 лет я работала в одних из крупных компаний в России самым обычным менеджером по продажам. Большинство людей у нас работает в таких же связанных сферах деятельности. И столкнулась с тем, что в основном нет времени ни на что, то есть вовремя питаться, заниматься спортом или простого отдыха. Все свое время я проводила либо на работе, либо дома от стресса на работе. Сейчас,...

Я уже более двух недель ничего не писала и не поддерживала свою страничку по ведению правильного питания и снижения веса. За это время со мной произошло много различных моментов. Начиная с поиска нового и заканчивая расставанием. Возможно для вас, мой дорогой читатель, это может показаться мелочью. Но из-за происходящего мне пришлось сделать большие выводы, а где-то совершить решительные поступки. Так или иначе, я начинаю вести свой блог основательно. Делиться с тобой информацией, которой я уже владею, мыслями, которые меня волнуют, эмоциями, которые я испытываю...

Привет мой читатель. Я уже давно писала о свои ощущениях и мыслях, но ни разу не показала себя. Ни разу не рассказала и не описала, как я выгляжу. Я решила, что пора открыться тебе, чтобы ты осознал, что ты такой же как и я. Хочу начать свой рассказ с 2016 года. Ведь именно в этот период времени мой организм и мое тело начали трансформацию. Если посмотреть на мое округлившееся личико от кушанья разных вкусняшек, можно понять, что я не умела контролировать себя в еде. Если сравнивать с фотографией от 2016 года, можно сказать, что ничего и не изменилось толком...

Доброго времени суток! Я столько вкусных рецептов перепробовала, что даже не знаю с какого начать. Поэтому берём самый простой, вкусный и самый сытный рецепт. Данный рецепт взяла у известного блогера в Instagram @ler_chek и решила приготовить. Мне безумно понравилось, поэтому делюсь с вами. Ингредиенты: Самое первое, что мы делаем это разминаем творог, чтобы он стал мягчим. Далее к нашему творогу добавляем яйцо. И добавляем рисовую муку, лично я добавила 3 ст.л., но если вы заметили, что немного жидковато, можно добавить 4 ст...

Привет мой читатель, сегодня я хочу тебя познакомить с фильмом "Sugar". Этот фильм снят австрийским актером и режиссером Дэймон Гамо. Фильм снят в 2014 году и является документальным. В фильме рассказывается как влияет сахар на наш организм, в каких продуктах содержится большое количество сахара и для кого это выгодно. Режиссер фильма Дэймон Гамо является и главным героем. На протяжении всего фильма он и группа врачей следят за изменениями организма главного героя на протяжении месяца. Изначально...

На просторах интернета, в социальных сетях и различных форумах я заметила, что есть люди, которым не нужно худеть, и люди, у которых есть проблемы с весом, и все они задаются данным вопросом: "А нужно ли похудеть". Лично я пришла к мысли похудеть, потому что я ощущала себя полной, мне было тяжело двигаться, чувствовала внутри дискомфорт. После этого я решила похудеть. И мой первый вопрос был "Какой вес мне будет для меня идеальный?". И я решила просто прогуглить данный вопрос. Оказалось, существует несколько формул для подсчета своего идеального веса...

Для этой вкусняшки нам понадобится: 1) Самый главный шаг это приготовление всех ингредиентов: Морковку я натерла на мелкой терке, вы можете и на средней, как вам больше нравится. 2) Соединяем все наши ингредиенты между собой: Самое первое, что я сделала это взбила яйца с сахаром в пышную пену. Далее к яйцам я добавила творог, манную крупу и ванилин. Все тщательно взбила миксером (если нет миксера можно венчиком, но тут придётся поработать хорошо руками). И в самом в конце добавляю один из главных ингредиентов – морковь...

Привет, мой читатель! В прошлой статье я писала о том, что сподвигло меня стать на тропу изменений. Это мой внешний вид в отражении зеркала и отношения моих коллег и друзей. Видимо нас все задевает критика со стороны окружающих. Но я заметила одну очень простую вещь. Оказывается существуют два пути: заедание, которая обычно идет рука об руку с депрессией, и борьба за здоровье. Оба пути мне знакомы. Так как я была и в депрессии с заеданием вкусняшек и начала борьбу за своё здоровье. Почему борьба? Потому что ты каждый день просишь себя выпить лишний, как тебе кажется, стакан воды, пытаешься не...

Привет! Ты мой первый читатель. И я очень хочу, чтобы данная статья тебе принесла только полезную информацию. Поэтому прочти ее до конца. И еще я буду тебе очень благодарна, если оставишь свой комментарий и расскажешь о своем мнении по поводу данной статьи. Итак, начнем! Мне сейчас 23 года. Пару месяцев назад, я даже не задумывалась о своем внешнем виде и как я выгляжу. Так как всегда я была в хорошей форме и мои подруги мне завидовали (по крайне мере они так говорили, хотя я считаю, что это не так). У меня произошел переломный момент в жизни и я резко набрала вес. Потом я села на диету (мы с вами...