Минус 30 кг. Без Диет

Я снова возвращаюсь. Первый месяц марафона похудения выпал на сложное время - от тяжёлой болезни уходила моя свекровь. Когда я стала анализировать последний набор веса после похудения на 17 с лишним кг, он как раз совпадает с тем временем, когда мы узнали ее диагноз. Постепенно ситуация ухудшалась, напряжение нарастало. Дел у меня становилось больше, а времени на себя меньше. И вес стал очень быстро расти. Ее не стало 24 апреля, похороны пройдут 29 числа. Описать тяжесть последних дней слов не хватит...

После 2-х дневного отдыха я возвращаюсь к привычной жизни. В выходные сделала много разных приятных мелочей по уходу за собой. Постригла челочку, маникюр, даже массаж лица банками попробовала. Все сама, выходить на улицу пока нельзя (карантин). Пыталась нащупать забытое ощущение жизни в удовольствие. Фиксироваться на том, что хочу делать, а что нет, что мне доставляет сейчас радость, а что нет. Валялась на диване. Все, что смогла, переложила на мужа и детей. Срочное, что делегировать не вышло, сделала сама, а все несрочное со спокойной душой отложила до лучших времён...