Кристина Попова

Мы постоянно думаем о том, что вот это надо, да то надо... а надо просто ценить то, что имеется. Многое воспринимается как должное. Задание 9: Например, я сегодня для мужа испеку пирог, про который он мне намекнул ещё давно, но все некогда было (Хотя могла ты просто печенье купить). Старшему сыну я приготовлю полосу препятствий, знаю он будет в восторге ( хотя могла бы ничего не делать)...

Сон и счастье крепко связаны. Поэтому задание 8: Например, мой ритуал: а какой ритуал отхода ко сну у вас?

Давно доказано, что движение увеличивает уровень гормонов счастья. Задание 7:

Очень редко проходит общение без отвлечения на смартфон. Это угнетает. Иногда разговариваешь с человеком, а он поддакивает, а сам смотрит в экран. Часто этим человеком становимся мы сами. Задание 6:

Когда мы обнимаемся, мы становимся немного счастливее. Задание 5: