Кристина Попова

Мы постоянно думаем о том, что вот это надо, да то надо... а надо просто ценить то, что имеется. Многое воспринимается как должное. Задание 9: Например, я сегодня для мужа испеку пирог, про который он мне намекнул ещё давно, но все некогда было (Хотя могла ты просто печенье купить). Старшему сыну я приготовлю полосу препятствий, знаю он будет в восторге ( хотя могла бы ничего не делать)...

Сон и счастье крепко связаны. Поэтому задание 8: Например, мой ритуал: а какой ритуал отхода ко сну у вас?

Давно доказано, что движение увеличивает уровень гормонов счастья. Задание 7:

Очень редко проходит общение без отвлечения на смартфон. Это угнетает. Иногда разговариваешь с человеком, а он поддакивает, а сам смотрит в экран. Часто этим человеком становимся мы сами. Задание 6:

Когда мы обнимаемся, мы становимся немного счастливее. Задание 5:

Сегодня нужно обратиться к своей внешности. Конечно, кто-то себя обожает, а кто-то лишний раз в зеркало посмотреть не хочет... поэтому задание 4: Задание большое, можно разбить на 2 дня

С каким настроением просыпаемся по утрам? С отвратительным, так как не хочется на работу? Или чувствуем утомление, так как день сурка в декрете продолжается? Очень классно, если с хорошим, а что делать,...

Как часто мы все откладываем на потом, а жизнь то сейчас уже идёт. Поэтому задание 2: Например, я бы хотела провести время с близкими, с детьми и мужем. Поэтому теперь каждый вечер я выделяю час ТОЛЬКО на общение с ними, без отвлечений на что-либо...

Уже началась календарная весна, а я все собираюсь начать внедрять в жизнь из книги Лоис Блайт «Счастливый год». На каждое задание рассчитана неделя, для меня это очень долго, поэтому я решила для себя составить более конкретный марафон на месяц...