Азбука здоровья

И начнем Сегодняшний наш список с овоща, который ну очень похож на дерево. Надеюсь вы уже догадались о чем речь? Брокколи содержит большой объем индола—3 — карбинола, который снижает действие гормона эстрогена, превращая его в более слабый его вариант в печени...

1.Бананы И первое место как ни странно занимают бананы, в чем же они полезны? Сейчас расскажу... В бананах содержится больше витамина В6 чем в других фруктах. Известно что этот витамин несёт ответственность за хорошее настроение, влияет на синтез и работу многих ферментов, нормализует метаболизм в тканях головного мозга и улучшает память. 2.Яичный белок На долю яичного белка приходится более половины массы одного яйца, а сам белок по большей части состоит из воды. В яичном белке присутствуют магний, рибофлавин, калий, натрий и ниацин...

Да это обычная перекись водорода, которая может стать незаменимым средством в быту. Так как же правильно применять это чудо средство, это мы сейчас и узнаем... Вот такими нехитрыми способами можно использовать обычную перекись водорода в быту...

пpocтыe и oчeнь вкуcныe бaнaнoвыe oлaдушки! - Измeльчитe вилкoй или блeндepoм бaнaн. - Рaзбeйтe в миcку 2 яйцa - Βзбeйтe вeнчикoм или микcepoм дo oднopoднoй мaccы - Жapьтe - Πoлучившиecя oлaдушки мoжнo укpacить ягoдaми или джeмoм Ставь лайк если понравился рецепт...

Подписывайтесь и ставьте лайк если статья была полезна для вас, посмотрим сколько нас!!! Читайте мои статьи и будьте здоровы!!!

Пряность куркума, полезные свойства которой неоспоримы, содержит в себе витамины К, В, В1, В3, В2, С и микроэлементы: кальций, железо, фосфор и йод. Но поскольку находятся они там в микродозах, то говорить о значимости этих элементов в щепотке приправы, добавляемой в пищу, не имеет смысла...

И так начнем с того что нужно есть когда... -Ромашковый чай;☕ -Фисташки;🥚 -Сельдерей.🌿

Знали ли вы об этом?  ☝Для того, чтобы запустить процесс оздоровления организма, попробуйте регулярно, прикладывать кусочек льда на определенную точку. В китайской медицине, она известна под названием фэн-фу.  ⠀  Данная точка считается уникальной, так как именно там, где она располагается, мы можем напрямую воздействовать на наш мозг.  ⠀  🧧Техника выполнения:  ⠀  Берем из морозильника, заранее подготовленный кубик льда небольшого размера (примерно 2 на 2 см).  ⠀  Далее прикладываем...

🔥Сохраняйте памятку🔥 обязательно пригодится. ⠀ Есть на ночь – полезно, но всему нужно знать меру! 12 продуктов, которые можно есть перед сном. ⠀

💊Многие врачи сегодня рекомендуют полностью заменить светлые сорта лука на красный, поскольку он обладает огромным количеством полезных свойств.    ⛓Состав красного лука    В этом овоще содержится масса витаминов – А, С, Р и группы В. Также в нем присутствует много минералов: медь, железо, йод, калий, цинк, магний и кобальт.    💊Интересный факт! Медики утверждают, что красный лук – это прекрасный адаптоген. Он помогает адаптироваться к смене часовых поясов.    ⚡Антиоксиданты⚡   Содержание антиоксидантов в красном луке намного выше, чем в привычном нам...

Вы даже не представляете , как это вкусно! Попробуйте обязательно! .. Рафаэлло из киви🥝  ⠀  3-4 киви очищаем, измельчаем в блендере вместе со 150гр кокосовой стружки и 3 ст.л.мёда. Масса должна быть липкая, но довольно плотная. Часть стружки (50гр) оставляем для того, чтобы обвалять готовые конфетки. Из получившейся массы формируем шарики, в серединку кладём орешек и обваливаем в кокосовой стружке.  ⠀  Рафаэлло из творога🍚  ⠀  Банан, творог , мёд и кокосовую стружку взбиваем в блендере. Творог выбираем средней консистенции ( не слишком сухой, но и не творожную массу)...