Антон Марков

Ещё одно модное словечко — экзистенциальный кризис. Если дословно, то это поворотный путь существования. Разговоров о нем много, для кого-то он затягивается на большую часть жизни. Давайте же разберемся, что это и как его преодолевать. Кризис начинается с поиска смысла существования. Либо это первые самостоятельные изыскания своего предназначения либо поиск нового, взамен утраченного или обесцененного. Впервые человек сталкивается с экзистенциальным кризисом в тот момент, когда решает взять ответственность за свою жизнь в свои руки...

А вы знали, что мы во сне проводим треть жизни? А что он более необходим чем еда? А что через трое суток без сна в мозге начинаются необратимые изменения? Тем не менее мы часто им пренебрегаем и жалеем на него время. Во сне мы восстанавливаемся и физически и психически. Недостаток сна влияет на внимание, настроение и на общее самочувствие. По моим 10-летним наблюдениям: большинство клиентов, обратившихся по поводу панических атак, впервые столкнулись с этим состоянием именно на фоне переутомления и недосып...

«Поздравляю с повышением! А это реальное повышение или просто твою должность переименовали?» «Поздравляю с окончанием университета с отличием! Хотя, судя по количеству отличников, в вашем ВУЗе это несложно». «Видно что диета помогает, но до идеальной фигуры тебе еще очень далеко». «Ну и что с того, что ты стараешься, результат все равно близок к нулю». «Какая у тебя депрессия? Чего ты себе навыдумывала?! Иди делом займись!» Что общего у всех этих фраз? Обесценивание — это защита психики. Но щитом можно и ударить...

Сексуальные комплексы — это осознанные и неосознанные переживания, окрашенные яркими(чаще негативными)эмоциями влияют на мышление, влечение, сексуальное поведение и образ жизни. Комплекс детства — сохранение в отношениях роли ребёнка полностью зависящего от доминирующего супруга. Чаще возникает вследствие чрезмерной заботы и гиперопеки в детском возрасте. Комплекс Золушки — пассивное ожидание «принца на белом коне», который к отсуженные ведёт яркую и полную наслаждений жизнь. Наблюдается у стеснительных девушек с очень бурной фантазией...

Детство безусловно должно быть самым прекрасным временем. Много впечатлений, столько всего нового и неизвестного, беззаботность. И многие люди так и вспоминают об этом периоде. Но есть один существенный минус в детстве — маленький человек очень уязвим. Его легко травмировать и не только физически, но и внутренне, душевно. То, что взрослому человеку кажется ерундой, ребенка может глубоко ранить. А последствия этой раны ребенок пронесет через всю жизнь. И даже будучи взрослым он не придёт к психотерапевту и не скажет, «у меня была психотравма»...