Бегущий 🏃 гиппопотам.

Репост

Вот и настало время вернуться к обычной жизни. А это оказывается очень тяжело. Другие приоритеты, но и я стал старше, точнее уже старее. Буду стараться начать новую жизнь изнова (люблю красивые слова😉). Поставил несколько новых целей, но и старые не забыл. Про новые цели как нибудь после, а сейчас про старые насущные. Это похудеть с 165 кг до 80 кг и пробежать марафон. С марафоном немного легче. Половинка уже по силам и 10 получилось из часа выбежать. Даже сам не ожидал. С похудение немного сложнее. Организм отказывается худеть. С этим многие сталкиваются на этом пути. Но ничего невозможного не существует, буду стремиться. Внезапно обнаружился существенный недостаток процесса похудения. Это банальная одежда. Я и так не особо заморачивался со своим прикидом, но сейчас уже сам вижу, что похож на чучело в старой одежде. Даже синтетические майки на мне болтаются, а в хлопковых, как в парашюте 😃 Скоро все ремни закончатся, последняя дырка осталась, а джинсы надеваю не растягивая ремня. Но работы в похудении ещё очень много. Открыл для себя скакалку. Всё боялся иди стеснялся ей пользоваться. Но неделю назад решил попробовать. Начало было 30 раз не сбиваясь, теперь уже спокойно по 100 раз получается, но все ещё плохо. Для себя решил попробовать за 2 месяца сделать 200 000+ и посмотреть, что из этого получится и поделиться результатом со всеми. Буду стараться выкладывать результаты раз в 1-2 недели. Буду рад если кто-то присоединится. Будет легче, когда соревнуешься. В данный момент решил съездить двумя днями по маршруту Ростов - Железноводск - Кисловодск - Домбай - Ростов. В Железноводске подняться на гору Железная, вечером провести беговую тренировку в Кисловодске и завтра в Домбае добежать до Бадукских озёр. Написал и понял, обратно уже дороги нет, надо исполнять обещанное. Если позволит Всевышний, все в руках Господа. Иншааллах, как говорят наши братья муслимы. Всем счастья!

В одной семье жил Кот двенадцать лет. Он был спокойным и хозяев слушал, Но, круто изменился вдруг сюжет, Кот в одночасье стал совсем не нужен. В семье родился маленький сынок, Конечно, это радость, прямо скажем… Но вдруг пришёл с Котом разлуки срок, Он был в машину вечером посажен. «Мне жаль, но всё ж подальше отвези», — Едва не плача, женщина сказала. Но, холод в её голосе сквозил, Хоть Кот не уловил его сначала. Мелькали полуночные огни, Бежали километры, километры… И Кот оставлен был, а с ним одни Просторы и порывистые ветры. Машина, хлопнув дверью, унеслась, А он глазел вокруг, не понимая, Что ниточка сейчас оборвалась И он совсем недалеко от края. И Кот пустился смело в дальний путь, Он шёл упорно к цели, точно зная, Не должен он с дороги той свернуть. Что где-то ждёт семья его родная. Кот шёл четыре месяца домой, Он голодал, он мёрз, с котами дрался. Но, наконец, усталый, чуть живой Он до крыльца заветного добрался. И хоть уже совсем не стало сил, Мяукнул Кот, охрипший, тише мыши. Он тихо в дом пустить его просил, Хозяин этот слабый писк услышал. Он дверь открыл и тут же обомлел, Жену зовёт: «Смотри, кто здесь за дверью!» А Кот в глаза им преданно смотрел И сам себе от радости не верил. Жена сказала: «Как же он дошёл? Он мне вчера как раз во сне приснился!» Ну, а Коту вдруг стало хорошо И он к ногам хозяйки прислонился. «Ну, что поделать?», — муж ответил ей. «Пускай живёт, раз так, ведь он вернулся», А Кот уткнулся в коврик у дверей, Закрыл глаза. И больше не проснулся. © Татьяна Авдеева 86

Тяжело даётся мне написание этого поста. Вроде, мало букв, но пишу уже неделю. Не идёт мысль. Хочется многое написать, а слов не хватает. Уже даже было написал, но не сохранил, отвлёкся и все стерлось. Хорошая тренировка смирения получилась. И все заново. Уже прошёл День Защиты Детей, проходит Великий праздник Сошествия Духа Святого, а я все мучаю этот текст. Промыслительно, что завершаю его писать в день Пятидесятницы. Имеющий уши, да услышит. Я люблю русский язык. И меня всегда коробило, когда слово «крайний» употребляли в понятии последний. Но, пришло время и мне пора уже начинать употреблять это выражение. Профессиональный сленг🤣, так сказать. Наступил крайний мой мирный год. Крайний мирный месяц. И крайний мирный день рождения скоро. Страшно ли мне? Страшно. Нет, не так, точнее. Очень-очень-очень страшно. Уже живу с этой реальностью надвигающегося события три недели. И чем близок день, тем все страшнее. Не страшно что там будет, страшно что тут многое не доделал. Многих обидел и не попросил прощения. Недолюбил. Вел себя горделиво и думал только о себе. И уже нет времени все исправить в прошедшей жизни. Хотя для этого и подписал только с июля. А месяца ой как мало на завершение мелких и огромных дел. Уже понимаю, что не успею. Просто не поминайте лихом и иногда вспоминайте добрым словом. А кто захочет молится, прошу его святых молитв за себя. Когда человек влюблён, он прескрасен. Это все чувствуют. ОНА БЫЛА ПРЕКРАСНА. Самая лучшая и красивучая девочка. Женщина наполненная любовью и свободная от стереотипов обречена стать любимой и желанной для сильного мужчины. Стать той, о которой хочется заботиться, наливать чай, укрывать пледом, гулять с детьми, чтобы дать возможность выспаться, дарить подарки, обнимать, удивлять, покупать клубнику зимой, персики ночью, угощать всякой гадостью на заправках (хот-дог с горчицей очень вкусный только на Лукойл), покупать шаурму на обед, растительное молоко на ужин, готовить завтраки с сыром и овощами, откармливать пирожными круглые сутки и искренне ЛЮБИТЬ! И все это добровольно, а не потому, что кто-то кому-то что-то должен. А ещё прекраснее она станет непраздной, беременной т.е. Непраздная все же красивее беременной. Какая-то загадка есть в этом слове. Желаю ей всего самого лучшего. Теперь немного про цель этого поста. Про мою жизнь в борьбе. Сейчас уже про борьбу с лишним весом. После того, как я сбросил 52 килограммов все стало сложнее. В течении 3 недель я набрал 4 кг. И только благодаря кроссам утром и ночью (два раза в день) я смог убрать 3,5 кг. Пришлось пробежать 90 км за 4 дня и перейти на трехразовое питание (вторник-четверг-воскресенье). На фото все отображено. Решил взять пониженные обязательства. За месяц понизиться за целый центнер. Лишний вес в экстремальных условиях явно будет именно лишним. Но пока вес у меня уходит со скоростью той улитки. Зато стабильно. Терпение в этом процессе самое главное и желание появится тогда.

Так хочется подарить цветы любимой. Но она их выкинет. Ей другой дарит, и получше. 🤣 (другой получше) Поэтому не пострадал ни один цветочек.

Человек. Изо рта пахнет, чавкает, потеет, сморкается , плюет на пол, говорит невпопад, ничего не понимает и не помнит, никого не слушает, кричит, перебивает, спорит, настаивает на своем, отнимает, отпихивает, вырывается, насвистывает, напевает всякую ерунду, дерется, хитрит, заикается, врет... ... и очень хочет, чтобы хоть кто-нибудь, хоть чуточку, хоть когда-нибудь его любил.🤗 Пётр Мамонов Как с меня списывал. Хоть кто-нибудь уже😢, а я изменюсь. Перестану плевать на пол, буду на потолок пытаться.

Вот почему любовь, боль и предательство всегда неразлучны? Прошло больше 7 месяцев после разлуки и я думал, что все забылось и все успокоилось в душе. Но как же я был рад снова увидеть свою возлюбленную милую глупенькую сестричку во Христе и как же сильно меня ранили услышанные от неё слова. И снова меня унизили за мое внимание и любовь. Заслужил сильно. Не имею права претендовать на большее, но хотел иногда общаться. Оказывать небольшие знаки внимания и радоваться, что их принимают. На большИе знаки нет финансов, только на несколько маленьких сладких клубничек. Но это больше, чем когда у меня были деньги. Это все, что у меня сейчас есть. Но, видимо, я сделал очень плохой поступок и теперь я уровнем ниже друга. Просто безразличен. С другом общаются, интересуются делами и сочувствуют. Я, увы, и этого не заслужил. И все же я очень-очень желаю ей счастья, хотя хотел разделить это счастье вместе. Зато, теперь у моей возлюбленной сёстры счастья будет гораздо больше. Свою часть счастья я с большой любовью и чистым сердцем отдаю ей. И молюсь горячо. «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, НЕ ИЩЕТ СВОЕГО, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда НЕ ПЕРЕСТАЁТ…..» Если не получилось стать венчанным любящим верным мужем и заботливым отцом, то буду надеяться стать крёстным папой детям и братом возлюбленной сестре, обрести так маленьких деток и любить их горячо, как своих. Остается только тихо молиться и радоваться чужому счастью. А слёзы доверю дневнику. Не могу спокойно отойти от этого такого короткого и в то же время тяжелого для меня. общения. Не об этом возжелал я спустя 7 месяцев расставания. Слова обращённые ко мне не выходят из головы. Я был пьяный от радости встречи и нёс всякую чепуху. А ведь же готовился и ничего не сказал, что хотел. А хотел сделать приятное в канун своего же дня рождения. И получил по заслугам (не знаю даже каким именно). Уверен, что я худший человеческий экземпляр в ее жизни, с которым ей пришлось общаться. А воспоминания связанные со мной вызывают только омерзение. Ничем другим я не могу объяснить такое отношение ко мне. По делам своим получаю, согласен. Надо сублимировать. Водка не помогает, приходится трезветь и все накатывается заново. Буду снова заниматься бегом. Правда, придётся просыпаться в 4:00 утра. А если исходить, что с работы прихожу в 23:00, то уже будет не до водки совсем🤣 Вот тогда точно не будет времени и сил грустить и думать об этом. Много я написал всякой ерунды выше, что-то меня совсем накрыло. Теперь же вернёмся к моему эксперименту с кетопитанием. Купил «Кетоглюк», для определения сахара и кетонов в моче. Сделал несколько замеров. Фото прилагаю. Радует, что сахара нет, только и кетонов немного. Этому есть два объяснения. Либо я не могу войти в кетоз, либо мои кетоны все расходуются. Продолжу эксперимент дальше. Кстати, хорошо Кето-диета помогает при диабете. Это кому требуется. У меня даже запястье уменьшилось в окружности на 1,5-2 сантиментов. А это очень много для этой части организма.

Меня это уже пугает. Кето не может так эффективно действовать. За неделю минус 7 килограмм. Хотя я и побрился, но не думаю, что это так существенно🤣 Видимо, что-то с весами. Проверю через неделю. И пойду кушать.

Христос воскресе! Какая чудесная погода установилась. Только и гулять с любимым человеком. Но надо работать. Вот и прошла Светлая седмица. Никакого поста и ограничений. И, вроде, от пуза поел только один раз и сразу +4 кг за неделю 😩🤣 Правда, не особо следил за рационом, вчера съел уже лишние два куска пиццы на ночь и запил водкой😂. И никакого спорта. Вот такой недельный читмил получился. Теперь снова пост, молитва и слезы впереди. Впереди ещё 37 кг🤣🤣🤣 Буду пробовать кетогенное питание. Я уже его на себе испытывал. Мне понравилось. Но то были короткие пробы. Сейчас хочу жестко и надолго. Посмотрю через неделю на результат. Все также буду продолжать готовиться к марафону. Но уже в этом году не получится. Чисто из финансовых проблем. Но, главное, не унывать и не роптать.

Слёзы, пост и молитва. И немного спорта. Как итог, минус 52 килограммов. Христос воскресе из мертвых, смертию смерть поправ, и сущим во гробех живот даровав.

Вот же удивительно. Когда молодой и только начал жить у тебя есть право умереть бесплатно. А когда уже жизнь прожил, то за это право надо платить и кучу справок собрать. Особенно умиляют последние (14,15,16) справки🤣

Приветствую всех читающих мой пост. Давно не писал. Житейские проблемы навалились. Но! Они будут всегда, вот и решил снова делится своими успехами/неуспехами в пути к марафону. Если очень честно, то больше неуспехов. Но я не унываю. На этой недели сделал 3 марш-броска по заснеженной столице. Статистику скину в виде скринов. И вот какие ощущения. После 20 км ноги отказываются двигаться. Ступни горят. Пальцы все разбил в кровь. Все таки, кроссовки с Садовода дают о себе знать. А вечерами мучаюсь судорогой. Хотя и принимаю магний (препарат Магнирот). Но я не унываю. Цель есть и ее надо достигнуть! К весне я обязан ПРЕОДОЛЕВАТЬ на своих двоих не меньше 50 км за один подход. А потом и скорость подтянется. Вот с собственной массой все загадочнее и загадочнее. За неделю пробежал 17 км (3 тренировки) и преодолел 70 км (3 тренировки) , один день отдыха. Рацион сократил чуть ли не вдвое даже той капусты, что готовил себе. И после этого прибавил 1 кг😩😩😩 Думаю это все весы вредят моему настроению. Завидуют 🤣 Купил репу. Загадочный фрукт для русского человека. Экзотика. Сейчас буду готовить. Что получится, то съем. А тут выложу фотографии моего творчества. Константин Витальевич И. спать не сможет от зависти. А все потому, что я голодный и мне на красоту безразлично. Съел бы сырой, но тушка у меня нежная, боюсь потом будет отторгать активно русскую кухню. Итак, приступаю…. Вы может и не увидели репу в конечном продукте. Но она там есть, однозначно🤣