Топ простых советов для повышения качества жизни
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) посвящает этот день ежегодно какой-то одной теме, такая дата – еще один нелишний повод проанализировать и скорректировать свой образ жизни в целом, чтобы в дальнейшем не сталкиваться с болезнями и другими неприятностями. Режим дня Индивидуальные потребности организма у всех разные, поэтому не существует единого рецепта по количеству часов сна и бодрствования. Однако есть смысл определить, как взаимосвязаны режим дня и самочувствие в вашем случае...