health mind

Лимфатическая система — это вторая канализация организма. Она собирает лишнюю жидкость, белки, токсины и возвращает их в кровоток. Если лимфоток нарушается, возникает лимфедема — плотный отёк, который не спадает после ночи и не уходит от компрессионных чулок. В последние годы лимфодренаж стал модным словом. Вакуумные банки, роллеры, вибромассажёры, ручной массаж. Что из этого реально работает, а что лишь травмирует лимфатические сосуды? Коротко про патогенез (как работает лимфоток) Лимфатические капилляры расположены сразу под кожей...

Отёки ног бывают почти у каждого, кто много сидит или стоит. Обычно это просто венозный застой. Но иногда отёк — первый признак тромбоза или проблем с сердцем. Как отличить? И главное — что делать? Коротко про механизм (почему отекает) Кровь поднимается от ног к сердцу, а вены не могут сокращаться сами — им помогают мышцы голеней. Если мышцы мало работают (офис, диван, долгая дорога), кровь застаивается. В норме к утру он проходит. Если нет — ищем причину глубже. Как помочь себе дома (безопасно и эффективно) Эти методы работают при обычных «усталых» отёках без признаков болезни...

Операции, особенно те, которые требуют длительного пребывания в постели или ограниченной подвижности, могут увеличить риск развития осложнений, таких как тромбоз глубоких вен (ТГВ) и отеки. Отрыв тромба может привести к инсульту или инфаркту, с риском летального исхода. Одним из эффективных способов предотвращения этих проблем является ношение компрессионных чулок. В этой статье мы рассмотрим, почему компрессионные чулки так важны после операции и как они помогают в процессе восстановления. Компрессионные...

Биологически активные добавки (БАДы) стали популярным средством для улучшения здоровья и борьбы с различными недугами. Однако, несмотря на их широкое распространение, многие вопросы о их эффективности и безопасности остаются открытыми. В этой статье мы рассмотрим, что такое БАДы, почему они могут быть не так полезны, как кажется, и какие риски они могут нести. БАДы — это продукты, содержащие биологически активные вещества, такие как витамины, минералы, аминокислоты, растительные экстракты и другие компоненты...

Боли в суставах — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто для облегчения этих болей используются различные мази и кремы. Однако, несмотря на их популярность, мази могут быть малоэффективны в некоторых случаях. В этой статье мы рассмотрим причины, по которым мази могут не всегда помогать при болях в суставах. Мази и кремы наносятся на кожу и действуют локально, проникая в верхние слои кожи и мышцы. Однако суставы находятся глубже, и активные вещества мазей могут не достигать их в достаточной концентрации...

Гиподинамия может способствовать развитию тромбообразования. Гиподинамия — это состояние, при котором человек ведет малоподвижный образ жизни, что приводит к снижению активности кровообращения и мышечного тонуса. Это может привести к следующим последствиям: 1. Замедление кровотока: При недостаточной физической активности кровь циркулирует медленнее, особенно в нижних конечностях. Это создает условия для образования тромбов, так как кровь имеет больше времени для свертывания. 2. Повышение вязкости...

Почему болит нога после замены сустава? Первая неприятность которая может быть, это отек коленного сустава, который может держаться довольно долго (до 10 дней), но это явление не должно пугать пациента. В тоже время, если отечность не уменьшится через 3-4 недели, то можно предположить развитие инфекции в области установки протеза, либо возникновение аллергической реакции на материалы конструкции. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Протезирование коленного сустава переносится пациентами обычно хорошо, какие-либо осложнения наблюдаются редко...

Приветствую всех читателей канала! Контактные линзы — это линзы, которые надеваются непосредственно на поверхность глаза. Чаще всего они используются с целью коррекции нарушений зрения таких как близорукость или дальнозоркость. Контактные линзы подразделяются по материалу на жесткие и мягкие. Жесткие бывают газонепроницаемые и газопроницаемые. Мягкие - гидрогелевые и силиконгидрогелевые. По своему опыту могу сказать, что использование контактных линз имеет ряд приемуществ по сравнению с очками:...

Причина боли в спине в большинстве случаев. Многие люди страдающие болями в спине рано или поздно делают МРТ( магнитно-резонансная томография ) или КТ (компьютерная томография) позвоночника, где можно увидеть различные изменения в виде протрузий или даже грыж межпозвонкового диска. И очень часто считают их истинной причиной своей боли. Почему это может оказаться не так? По мнению доктора медицинских наук и профессора кафедры лучевой диагностики Жаркова П. Л. боли в спине не могут быть вызваны грыжами или протрузиями межпозвонковых дисков...

Гипертония - это хроническое заболевание, суть которого в том, что кровь в сосудах человека находится под гораздо большим давлением, чем оно должно быть в норме. Если это состояние протекает длительное время без лечения, то могут быть довольно печальные последствия: У этого состояния могут быть различные причины: -стресс -гормональные нарушения -атеросклероз -избыточная масса тела -малоподвижный образ жизни -курение Диагностировать повышенное артериальное давление можно с помощью тонометра. Если...

До того момента когда вы начнете тренировать свое тело, очень важно определиться с какой конечной целью вы это делаете. Многие люди думают, что они занимаются спортом, в то время как занимаются физкультурой. С другой стороны, и это гораздо хуже, есть ряд людей которые говорят что занимаются физкультурой или фитнесом, а в действительности занимаются спортом и тем самым разрушают свое тело. Спорт это соревнование. Это деятельность направленная на определение лучшего в той или иной сфере физической деятельности...

В связи с последними событиями в нашей стране (пенсионная реформа) и уровнем смертности, закономерно встает вопрос - а как вообще дожить до пенсии? По статистике в качестве основных причин смертности в России кроме старости учитываются всевозможные болезни. На первом месте уже много лет держатся болезни системы кровообращения. К ним относятся ишемическая и гипертоническая болезни. В результате этих заболеваний человек может стать инвалидом, либо вообще погибнуть уже в возрасте 40 - 50 лет. Подавляющее...