Найти в Дзене
Как похудеть на 5–10 кг: программа тренировок и питания для устойчивого результата
В чём преимущества программы Программа рассчитана на 5 месяцев и включает не только тренировки, но и диету с дефицитом калорий. Если соблюдать все предписания, за месяц вы будете сбрасывать от 1,5 до 2,5 кг. Это идеальная скорость: вы не навредите здоровью и потеряете только жир, а не воду и мышцы. А значит, от лишних килограммов вы избавитесь окончательно. Лайфхакер не советует бросать программу после достижения желаемого веса. Вы можете постепенно вернуться к прежней калорийности рациона, но продолжать питаться правильно и тренироваться...
5 лет назад
Лучшие смартфоны 2020 года: топ рейтинг
Не так давно производители смартфонов показали кое-что революционное — устройства с гибким экраном! Но на деле с ними оказалось все не так замечательно, как хотелось бы, а высокая стоимость таких смартфонов, мягко говоря, впечатляет. Хочется верить, что скоро технологию доведут до совершенства, а ее стоимость значительно упадет. Ну а пока — плановая эволюция: качественнее дисплеи, мощнее платформы, камеры уровня «зеркалок», появление новых фишек (например, экраны с частотой обновления 90 Гц). Так что 2020 год — крайне интересен на новые сенсорные устройства и технологии...
5 лет назад
Самые богатые блоггеры России на Ютубе и в Инстаграме
Многих людей интересует, какой доход можно получить и интернете и кто они самые богатые блоггеры России. В современном мире интернет для многих стал не только местом приятного времяпрепровождения, но и хорошим источником дохода. Социальные сети и видеохостинги приносят блоггерам миллионные доходы. Наиболее популярными для зарботка стали Инстаграм и YouTobe. Самые богатые блоггеры России 2020 Самые богатые блоггеры России на Ютубе: топ-10 + 1 В текущем году в топе самых богатых блоггеров России...
5 лет назад
Лучшие смартфоны до 10000 рублей 2020 года: топ рейтинг
Выбор смартфонов в категории до 10 тысяч рублей довольно велик. Не знаете, что выбрать? Мы знаем, а потому подобрали для вас рейтинг наиболее интересных сенсорных устройств в данном ценовом диапазоне. И не думайте, что за такие нельзя купить хороший смартфон — можно! Итак, какой телефон лучше купить до 10000 рублей? Xiaomi Redmi 8 3/32GB Одна из самых горячих новинок сезона — Redmi 8 от Xiaomi. Эта компания очень хорошо известна на нашем рынке и пользуется огромным успехом. Хотя Redmi 8 получился сравнительно недорогим, выглядит он как устройство в пару раз дороже — и это здорово, согласитесь...
5 лет назад
Начни день правильно: лучший завтрак на каждый день.Работа над ошибками
Вкусные и здоровые рецепты для доброго утра как альтернатива неправильным, но традиционным блюдам Порой жизнь складывается так, что завтракам в ней нет ни места, ни времени. Но годы внушений— от родителей и воспитателей до глянцевых журналов и диетологов — о пользе утреннего приема пищи берут свое. И однажды принимается стратегическое решение: перестать кормить себя «завтраками» насчет правильного питания и начать завтракать по-настоящему! Можно слепо довериться народной мудрости, которая советует...
5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала